Dårlig selvbilde

Vanskelige kvelder i forbindelse med skolestart

av
Engstelig jente på en benk

Denne takknemlige familien var på en av de første Barnas Plattform-kursene som ble arrangert i Harstad:

«For 3-4 måneder siden var vi på kurs hos Cathrine Klæboe, vi anbefaler virkelig dette kurset videre til andre foreldre!

Før kurset var datteren vår ofte sur og sint når hun skulle legge seg, det kunne ta flere timer før hun sovnet.

Hun gråt, hylte, ropte og var surkete. Slik var hun ikke før. Men utover skolestarten ble dette verre.

Vi som familie begynte å bruke verktøyene rett etter kurset.

Hun liker spesielt godt å fortelle det beste som har skjedd om dagen under middagen.

Nå er leggingen mye lettere! Hun stråler av mer selvtillit! Hun er i lag med flere venner, og hele hverdagen er lettere.

Det er så deilig som foreldre å se at det går fremover og at datteren vår stråler. Anbefaler kurs hos Barnas Plattform!!! ?

Bestill kurs

Hvordan kan skolestarten bli bedre med god selvfølelse og selvtillit?

av
Jente klarer ikke konsentrere seg om leksene

Ukens tilbakemelding kommer fra en takknemlig familie som var på kurs hos Anneli i Kristiansand:

«Vår eldste datter, som nå er seks år, var en spesielt humørfylt og sprudlende jente da hun var mindre. Det var en tøff omveltning for henne å bli storesøster da hun var to, noe som har resultert i mye sjalusi. Da hun begynte på stor avdeling i barnehagen opplevde vi at hun ble mer engstelig og reservert enn hun hadde vært tidligere, både i møte med voksne og andre barn. Hun hadde to faste venninner som hun lekte mye med, men hadde tidvis utfordringer med å opprette nye relasjoner.

Jenta vår har hatt stort behov for å bli trygget i nye situasjoner.

De to siste årene har vi lagt merke til at hun har vært redd for å skille seg ut, og at hun har vegret seg for å prøve nye ting, i frykt for å ikke mestre. Dette til tross for at hun er en kvikk jente, som lærer nye ting raskt.

Hjemme har vi sett en jente som i lange perioder har strevd med mye sinne og fortvilelse, uten at hun har klart å sette ord på hva som har vært grunnen til utbruddene. Dette har vært slitsomt og vanskelig for oss foreldre å stå i over tid. I situasjoner hvor hun har vært lei seg, har jenta vår blant annet kunne uttale: ”Dere elsker meg ikke lenger”. Det har vært vondt og fortvilende for oss å oppleve at vi ikke har klart å hjelpe jenta vår med alle disse følelsene som hun har båret på helt alene.

Det er fantastisk å kunne dele at vi opplevde en gradvis, positiv endring hos jenta vår 8-9 uker etter kurset. Vi la merke til at hun fremstod mye mer fornøyd og positiv i hverdagen. De voldsomme sinneutbruddene avtok, hun ble mer mottakelig for beskjeder fra oss, og hun begynte plutselig å si unnskyld  (noe som tidligere har vært veldig vanskelig for henne). Hun bruker fremdeles lang tid på å sovne om kvelden, men klarer i mye større grad å roe seg med en bok eller noen leker på sengekanten, før hun sovner.

I tillegg er det herlig å se hvordan hun har lært seg å se etter de positive tingene i hverdagen sin, ved at hun er opptatt av å fortelle hva som har vært det beste med dagen.

Jenta vår begynte i 1.klasse for 2 uker siden, og skolestart har gått over all forventning!!!! Hun fremstår mye mer åpen, både for nye barn og voksne. Jeg er så takknemlig for at vi fikk starte med disse verktøyene i forkant av skolestart, slik at denne overgangen kunne bli så smertefri som mulig for henne.»

Bestill kurs

Gutt – før og etter

av
Sint og alvorlig gutt

«Vår sønn på 11 år hadde nokre vanskelege år dei 4 første åra av barneskulen. Han sleit veldig med dårleg sjølvbilde og hadde mykje utagerande oppførsel.
På skulen hadde han problemer med å sitte i ro, hadde vanskelig for å konsentrere seg og hadde eit anstrengt forhold til nokre av lærarane.

Han viste «steinansiktet» på skulen, men når han kom heim kom alt dette vonde ut som mykje gråt eller fysisk utagering. Det kunne gå ut over både oss heime og inventaret. Han sa: «Eg vil ikkje at nokon skal sjå at eg griner på skulen». Han sa veldig mykje negativt om seg sjølv, dette var ei veldig tøff tid. Vi informerte læraren at vi ville prøve ut Barnas Plattform heime, og ho var positiv til dette.

Ca. 3-4 veker etter at vi hadde tatt i bruk verktøya i kvardagen, begynte bedringa å komme.
Vi opplevde at han lettare roa seg ned etter sinneanfall, han sov bedre om natta og vi fikk ein finare og rolegare avslutning på dagen. Og ikkje minst begynte han å snakke finare om seg sjølv!

Vi hadde også fokus på «det beste med dagen din». Det bidrog til at han lettare såg det positive i ting, ikkje berre alt det negative.

No er han ein ganske anleis unge enn tidligere. Både vi og skulen opplever han som ein «ny gutt»! Det er blitt påvist at han har dysleksi, og dette tar dei no hensyn til på skulen.

No gjer han alle lekser på skulen før han kjem heim og har ettermiddagen helt fri!
Han har fått tru på seg sjølv og er fornøgd med seg sjølv, rett og slett ein mykje lettere og gladere gutt!
Vi gir kurset «topp score». Utrulig godt å få enkle verktøy å ta i bruk, som kan gjere ein så stor forskjell. Takk.»

Bestill kurs

Flere gode stunder i familien etter kurset!

av
Liten jente smiler
Denne familien var på kurs hos kursleder Anne Marit i Møre og Romsdal og de ville gjerne dele sine erfaringer med andre foreldre. Familien er opptatt av å formidle at det er godt å få gode innspill som kan tas i bruk i hverdagen, selv om utgangspunktet er at familien har det bra og mor har barnefaglig bakgrunn.
«Første kveld etter deltakelse på Barnas Plattform-kurset ble de «gode ordene» spilt via appen, og jeg satt sammen med vår eldste jente på 6 år og hørte på de «gode ordene». Det kom raskt opp behov for å forklare ordet «verdifull». Vi satt på pause og jeg forklarte hva det betydde at jenta vår er verdifull. Da la hun seg ned igjen på puta, lukket øynene og sa «Jeg er som en diamant!!»
Det var stor stas for 6-åringen vår med mer egentid rundt kveldsrutiner igjen, etter at dette ble litt for dårlig prioritert siden lillesøster kom til verden. Hun elsket massasjen og det har vedvart hele tiden. De gode ordene kuttet vi etterhvert ut, hun ønsket heller å høre på lydbok.
Det som vi fortsatt har med oss i hverdagen er måten vi voksne anerkjenner og roser på, og vi snakker om det beste som har skjedd ved hvert eneste middagsmåltid.
Vi foreldre har også bra fokus på å rose oss selv, når vi syns vi har gjort noe bra! Vi har også blitt mye bedre på å si fine ting til hverandre. Nå har ikke dette vært noe dårlig tidligere heller, men det er artig for oss voksne å høre eldstejenta spørre om vi er mer forelsket nå enn før!
6 åringen har fått mer tro på seg selv. Hun ville helst prestere med en gang uten øvelse, og har ofte syntes det har vært litt flaut når hun ikke har fått ting til. Dette er vi kommet over nå, og jeg tror ikke det bare har med alderen å gjøre (hun har rundet 7 år).
Hun kan f.eks si ting nå som «Jeg er kreativ, for det bruker mamma si til meg når jeg har mye klipperot av ark på pulten min!»
Det er viktig for oss voksne å la henne få være kreativ i fred, få «rote» litt og rose henne for at hun prøver alt som er mulig. For ja, hun er flink til å klippe etter streken. Men det er kreativiteten hennes som får henne til å gjøre dette sammen med teknikken. Og når vi styrker selvfølelsen hennes, ser vi denne postive utviklingen bare forsterkes!
Hvor lang er innholdet i en glitterlimtube? Det finner vi kun ut ved å prøve og lage en laaang strek! Den var faktisk over 3 meter lang!
Jeg er fantastisk fornøyd med Barnas Plattform kurset, og ønsker å takke deg igjen for at du holder kurs for familier! Jeg tar også med meg dette i mitt arbeid med barn, spesielt hos barn som viser reguleringsvansker. Takk.»

Bestill kurs

Forbered NÅ en god overgang fra barnehage til skole!

av
Jente smiler og viser tommel opp

Ukens glade tilbakemelding kommer fra en familie som har vært på kurs hos kursleder Åshild på Karmøy i Rogaland fylke:

«Dattera vår klarte seg fint i barnehagen. Til tross for at hun kunne bli litt usikker i større grupper opplevde vi henne som utadvendt, sosial og hun hadde mange gode venner.

Men da hun begynte på skolen, endret livet seg dramatisk. Hun kjente ingen av barna, eller lærerne fra før og hun kom i en stor klasse. Vi så jenta vår bli innesluttet, introvert og hun trakk seg tilbake fra alt sosialt.

Hun ble veldig usikker og utrygg. Hun sa hun ikke likte seg på skolen, hun ville ikke gå på skolen. Hun fikk ingen venner på skolen. Når noen prøvde å ta kontakt med henne, så hun bare ned. Eneste lyspunktet var når hun var på SFO, der kjente hun noen fra nabolaget, så der var det greit.

Hun begynte å sove dårligere, fikk ofte mareritt – og dette medførte at hun ble mye trettere om morgenen. Hjemme ble hun urolig og irritabel, hun begynte til og med å kjefte på oss hjemme, det hadde hun aldri gjort før.

Vi fikk høre om Barnas Plattform kurset, og jeg fikk med meg en skeptisk mann og pappa på kurset. Han hadde ingen tro på at dette kunne hjelpe, men han var likevel med på å prøve verktøyene. Kursleder Åshild sa klart fra at vi måtte bruke verktøyene daglig, og at vi måtte være oppmerksom på at det kunne gå flere måneder før vi så større forandringer.

Vi opplevde at det gikk 6 uker før vi begynte å se endringer, og mellom 2 og 3 måneder så vi STOR forskjell!

Plutselig så vi at hun gikk bort til andre unger og lurte på om de skulle leke! Dette hadde hun aldri gjort før, selv når hun gikk i barnehagen!

Hun ble så mye gladere og nå ville hun gjerne på skolen. Hun har fått mange venner på skolen og hun våkner blid og uthvilt hver morgen!

Vi snakker mye om følelser, og vi opplever at hun har fått ekstra stor empati. Hun kan fortelle om andre barn hun ikke tror har det så bra – og vi tror at denne utviklingen har blitt forsterket av Barnas Plattformverktøyene. Vi har rett og slett fått jenta vår tilbake, i en enda tryggere utgave!

Pappaen sier: «Dette hadde jeg aldri trodd var mulig». Nå har han faktisk anbefalt kurset til to andre fedre, som har barn med forskjellige utfordringer.

Vi mener dette kurset burde vært tilgjengelig for ALLE foreldre, uavhengig av om de har barn som sliter eller ikke – dette kurset kommer det bare godt ut av! Tusen takk for fantastisk hjelp.»

Bestill kurs

Når barn lever med nedsatt kroppsfunksjoner og dårlig selvbilde

av
Gutt som ser ned og gjemmer seg i en omfavnelse

Denne sterke tilbakemeldingen kommer fra en familie som har vært på kurs hos kursleder Anne Marit i Møre og Romsdal.

«Vår sønn på 12 år har noe nedsatte kroppsfunksjoner. Dette har vært en kilde til store utfordringer i hans liv.

I mange år har han trukket seg unna forskjellige typer aktiviteter og mangel på vennskap gjorde vondt og skapte en stor ensomhet i barneårene. Vi opplever at det var grenser til mobbing i oppveksten, det har vært en traurig oppvekst for vår gutt.

Det utviklet seg også til at han begynte å få anmerkninger på skolen og skolearbeidet generelt ble også dårlig

Vi har ønsket å hjelpe han på forskjellige måter, men han har nektet å «snakke med noen» utenom oss i familien. Han har sagt at det ikke har vært noe galt med han, så ingen av våre forslag som har innebært hjelp til han, har blitt akseptert.

I denne situasjonen meldte vi oss på et Barnas Plattform-kurs. Vi visste at selvbildet hans var veldig dårlig, og det var hovedgrunnen til at vi valgte å gå på kurset. Da vi skulle begynne å bruke verktøyene, fikk vi hjelp med at vi sa at verktøyene skulle brukes til både lille bror og vår 12-åring, og dermed opplevde han at dette ikke bare var for han. Selv om han hadde motstand i begynnelsen, gikk det ganske kort tid før han begynte å trives med å bruke verktøyene, og han velger å bruke appen hver kveld på eget initiativ. Jeg tror han føler det godt.

Nå, litt over 3 måneder senere har det skjedd store endringer.

I dag er det slik at han har fått flere venner han kan være sammen med, og han har en veldig god venn som også har noe utfordringer. Vi ser at han bidrar med noe positivt til sin gode venn og er en hjelp for han, og han viser større omsorg for/vil inkludere andre som har falt utenfor av en eller annen grunn. Han er generelt blitt mye mer positiv i hverdagen, han smiler mer og snakker mer med de rundt seg.

På skolen sier de at han nå ser på de han snakker med og jeg har selv sett han håndtere sosiale utfordringer på en ny måte. Han er mye tryggere, mer åpen og blidere! Det er ennå tidlig men vi ser en positiv trend.

I møte med kontaktlærer er det i tillegg til den sosiale utviklingen også en positiv utvikling i alle fag. Han er eksempelvis mye tryggere nå når han presenterer fremfor de andre elevene.

Det er nesten slik at vi opplever at «dette er for godt til å være sant», men vi har likevel tro på at denne positive utviklingen vil fortsette og vi fortsetter å bidra med det vi kan for at han skal bli mer trygg og sikker innvendig. Håper andre foreldre tenker at dette er verd et forsøk – uansett utfordringer eller bakgrunn. Jeg som mor ser at det virker, og jeg unner også andre foreldre å oppleve dette. Tusen takk for kurset! »

Bestill kurs

Usikkerhet, sjenanse, vondter, dårlig søvn mm.

av
Alvorlig jente øye

Våre to kursledere Edel og Eirin i Arendal fikk denne gledelige tilbakemeldingen fra en familie som har en jente på 6 år.

“Vår jente har alltid vært litt stille, sjenert og vist tegn til usikkerhet i møte med nye omgivelser. Overgangen fra barnehagen til skolen var gøy og spennende og hun gledet seg veldig, men hun viste også mye bekymring. «Hva om jeg ikke har noen å leke med, hvor skal jeg søke voksne, hvor er det trygge fanget som jeg hadde i barnehagen, hva om jeg ikke klarer å lære fort nok, alle er nok bedre enn meg, tenk om de større barna er slemme med meg..,, »

Hun klagde litt på hodeverk, sliten og vondt i magen denne høsten og ville helst at vi skulle hente henne etter skolen så hun slapp SFO. Søvnen var heller ikke god og hun kom alltid inn til oss i løpet av natta. Hun brukte også mye tid hver morgen med å skifte for å finne noe «hun var fin i.» Frustrasjonen var stor om hun ikke følte noen av klærne var fine nok på.

Som foreldre vil man så gjerne bygge opp barnet til å stå i ulike situasjoner, og bli tryggere på seg selv. Men som foreldre kan man ikke hjelpe de hele tiden, vi må ruste de til å klare seg mer selv.  Jeg hadde hørt om Barnas Plattform kurs og meldte på oss begge.

I løpet av dette 2.timers kurset, der vi ble introdusert for de forskjellige verktøyene, ble det helt klart for meg, at det var dette som var veien: Vi må få styrket selvfølelsen til barnet vårt.

Etter vi hadde satt igang med verktøyene merket vi forandringer, mer enn jeg hadde regnet med.

Kveldsstunden ble noe vi gledet oss til, istedenfor en kamp og krangling ble det vår egen kosestund! Ikke bare sov hun bedre etter disse kveldsritualene, men hun sluttet også å komme inn til oss på nettene og våknet mer uthvilt.

De gode ordene har også satt sine spor og hjulpet henne videre. Hun har begynt å koble ordene til hverdags situasjoner. «mamma jeg HAR mange venner som faktisk liker å leke med meg» eller «jeg ler mye hver eneste dag!»

Fokuset hennes har fått en ny retning, hun bekymrer seg ikke så mye og har lettere for å se det positive i situasjoner og hverdagen. Jeg kan også nå se en jente som føler seg mer komfortabel både i seg selv og i klærne som hun finner. Vi bruker ikke lenger så lang tid på morgenen for å finne klær, for hun er ikke så nøye på det lenger. Vi får heller ikke hente henne før hun har lekt en god stund på SFO 😉

Som foreldre i en hektisk hverdag, får man også god forståelse for hvor fokuset bør være, når man er sammen med barnet sitt gjennom dette kurset. Hvor viktig nærkontakten og roen er, samt  å kunne stille de riktige spørsmålene og si de riktige tingene for å styrke barnet.

Vi er ihvertfall veldig takknemlige for det vi lærte på Barnas Plattform kurset, og kan varmt anbefale det videre!”

Bestill kurs

Når barnet har mange utfordringer

av
Gutt svetter og ser alvorlig ut

I dag skal du få lese en tilbakemelding fra en familie som har vært på kurs hos Anneli i Kristiansand. Når barn har mange utfordringer er hverdagen svært utfordrende for både liten og stor. Heldigvis kan enkle verktøy utgjøre en stor forskjell!

«Sønnen vår på 8 har hatt ulike utfordringer. Han sliter med å skape gode relasjoner til andre, å regulere sine følelser som kan veksle fra mildhet og ømhet til sinne i det neste. Han strever med lesing og synes lekser er frustrenende og ender ofte opp med gråt og frustrasjon. Han har hatt problemer med å gå på toalettet, da han har låst seg inne to ganger både i barnehagen og på skolen. Dette har ført til at han «holder» seg hele dagen, og kan ha uhell. Dette synes han er både trist og skamfullt.

Han har også problemer med å sove på kveldene, da det er da han er sårest og snakker om det han har på hjertet som plager han.

Første kvelden jeg skulle sette på «de goe ordene» ropte han høyt : «Det er IKKE sant!» Det gjorde vondt for meg som mamma å høre dette. Da skjønte jeg HVOR vondt han hadde det inni seg, og hvilke tanker han hadde om seg selv. Jeg la meg i sengen med han, skrudde ned volumet og klødde han på ryggen. Slik fortsatt jeg noen dager. La meg sammen med han i sengen og snakket om hvordan dagen hans hadde vært.

Etter ca halvannen uke, satt jeg på kjøkkenet, og hørte sønnen min gjenta ordene som ble sagt på appen: «JEG er et verdifullt barn!».

Nå har vi brukt verktøyene siden april og merker forbedring på mange områder. Lekser gjøres, han prøver og holder ut i oppgavene han får. Lesingen går MYE bedre! Han følges også opp på skolen, og der merker de at gutten vår har forbedret seg betraktelig! Han strever noe enda i relasjoner, men er åpen for å kunne snakke om det som har vært vanskelig på skolen. Uhellene har blitt mindre, og han har selv lagd en rutine på at han går på toalettet før han går på skolen.

Når det gjelder soving så ser vi at han har det MYE bedre. Når han sover borte tar han med seg Ipad eller telefon hvor han har appen innstallert. Han er ikke flau for å spille denne, og jeg har hørt fra mammaen til en venn av han som han skulle overnatte hos, at guttene lå og hørte på appen før de sovnet.

Jeg spurte han en dag om hva «de gode ordene» gjør for han, hvordan han merker det i kroppen? « Ordene gjør at tankene som er svarte blir hvite, og DA får jeg sove» var svaret jeg fikk.

Jeg er ikke i tvil om at disse verktøyene har hjulpet sønnen vår, og jeg er veldig takknemlig for at vi fikk tilgang til disse!

Bestill kurs

Vanskelig skolesituasjon

av
Jente 8 år smiler til kamera

Hvor mange barn er det egentlig som sliter i hverdagene? Som gruer seg hver eneste dag til å gå på skolen? Selv om vi i Barnas Plattform er opptatt av å nå ut til alle foreldre, er det særlig meningsfylt å bidra der foreldre formidler om barn som har det vanskelig.

Ukens tilbakemelding kommer fra en mor som har vært hos kursleder Sølvi-Ann Hove i Sogn og Fjordane:

Vi har en datter på 8 år som slet med dårlig selvtillit. Hun trivdes ikke på skolen, det var vanskelig for henne å være sosial. Tankene om at hun var tykk var oppe flere ganger, og dette medvirket til at hun ble deprimert og fikk mindreverdighetskomplekser.

Jeg gråt på hennes vegne og prøvde det meste for å hjelpe. En kveld jeg surfet på FB kom jeg over foreldrekurset til Barnas Plattform. Etter å ha lest om kurset gikk jeg direkte inn og meldte meg på, og det lover jeg, jeg angrer ikke.

Kurset var superinspirerende og gav meg et håp om en ny hverdag. Jeg drog hjem og fortalte jenta mi om kurset og appen med de gode ordene. Vi lastet den ned på telefonen hennes, og hun startet å bruke den med en gang.

Etter å ha brukt appen i noen dager når hun la seg, begynte vi også å bruke den som “bakgrunnsmusikk” når hun skulle gjøre lekser. Siden det å gjøre lekser har vært en stor utfordring med tanke på konsentrasjon og tro på at hun klarer oppgavene – ble vi gledelig overrasket.

Konsentrasjonen er blitt mye bedre, og vi har fått en glad jente igjen!

På skolen har hun funnet sin plass og er nå både sosial og leker med venner.

Takk!

Bestill kurs

Gutt 11 år: «Pappa, hent kniven…»

av
Alvorlig gutt i sorthvitt bilde

Jeg har en sønn på 11 år. Han er født med et enormt konkurranseinstinkt. Liker ikke å ligge bakerst, være dårligst eller å tape. Disse egenskapene kom til syne allerede ved treårsalderen da vi introdusert spillet billotto. Frem til skolealder var dette aldri et problem, for da gjorde alle det de likte best og livet var en lek.

Halvveis inn i 1.klasse oppdaget vi at gutten vår ikke hadde det bra lenger. Han ble mørkere og mørkere for hver dag som gikk. En dag bad han pappa om å hente en kniv i skuffen, for livet var så kjipt og han ville ikke gå på skolen. Den gutten som alltid smilte og spredde glede var borte. Borte pga. den nye hverdagen med press på å få til like bra som de beste i klassen. God i alt og alle fag var det eneste som var godt nok for han.

Som voksne prøvde vi å komme med «gode ord», men det føltes som å kjempe mot «noen/noe» som var mye sterkere enn oss. Vi har i disse 6 årene vært to runder innom BUP og fått god hjelp, men aldri noen konkrete verktøy som kunne bli en del av vår familie og vår hverdag. For nøyaktig ni uker siden brukte jeg flere timer på å få vår gutt til å sovne om kvelden. Jeg hadde rett og slett gitt opp. Han fikk ofte ca. 2-3 timer mindre søvn enn de andre barna.

Livet går opp og ned, og for ni uker siden vurderte jeg å ringe BUP igjen. Da lå han i fosterstilling og gråt. Redd for sine egne drømmer. Drømmer om å avslutte sitt eget liv. Barnas Plattform-verktøyene ble redningen. Fra dag 1 med verktøyene sovnet han med det samme. Han får 2-3 timer mer søvn hver dag. Allerede på dag 3 så vi hvor viktig disse timene var for han. Rollene var byttet. Det var han som vekket oss med et smil og et overskudd vi har lengtet etter i mange år.

Det har vært 6 lange år og nå begynner vi å se tegn til den gutten vi hadde før han begynte på skolen. Han byr på seg selv, han er mer glad i seg selv, han gjør ting han ikke kan og det er ok. Det har vært et par dager vi ikke har rukket å gjøre massasjen, og da ligger han våken som tidligere. I dag avsluttet han natta klemmen med disse ordene:

«Mamma, det er noe jeg må si til deg. Jeg har det mye bedre i livet mitt. Tusen takk!»(Ordrett)

Jeg spurte gutten vår om lov til å fortelle dette til andre foreldre (anonymt) og det fikk jeg. Vi har ett godt stykke å gå, men vi jubler over at det nå finnes flere gode dager enn mørke. At Barnas Plattform-verktøyene virker er det ingen tvil om!

Bestill kurs