Forebygging – opprettholde god selvfølelse og selvtillit

De 1000 første dagene i et barns liv!

av
Baby ligger på teppegulv og smiler stort

Forskere over hele verden deler nå forskning som viser hvor utrolig viktig de tre første årene er i et barns liv. I Barnas Plattform inkluderer vi familier som har barn fra 2 år, men det er selvsagt ingenting i veien for å komme på kurs allerede som gravid. Slik denne fornøyde kursdeltakeren formidler etter å ha vært på kurs hos kursleder Christine Holmen i Oslo:

«Barnas Plattform verktøyene har vært i vår familie siden før sønnen vår ble født. Jeg var gravid da jeg var på kurs, og følte meg veldig heldig som hadde denne verktøykassen inn i rollen som mor. Runden rundt bordet har han vokst opp med, og han var ikke mye over 1 år før han begynte å komme med egne refleksjoner og gode svar som indikerer at han forstår hva det handler om. Så det er ingen grunn til å vente med å begynne!

De andre verktøyene er innført gradvis, og på hans premisser. Vi har en aktiv gutt, og jeg har gledet meg til han skulle se verdien av massasjen. Det jeg så på som umulig for et halvt år siden, er blitt en fantastisk rutine. Nå er han fylt to år og spør daglig etter massasjen. Hvis jeg ikke har gjort den klar på forhånd roper han: «Pappa, mamma har ikke massasjen, du må hente telefonen!» Han liker å gjøre den både på seg selv og på oss. Det gir en god og rolig avslutning på dagen.

Det fineste er kanskje de gode ordene. Etter å ha spilt de gode ordene for han 4 ganger, begynte han å repetere. En kveld reiste han seg opp i sengen, så på meg, smilte og sa «Mamma, mange er glade i meg». Det at en toåring forstår og kan gjenkjenne disse begrepene er veldig verdifullt.

Dette kurset gir en bevissthet for oss som foreldre som betyr så mye. En mulighet til å lære å styrke selvfølelsen og selvtilliten til barna våre, på helt ulikt vis!»

Bestill kurs

Barnets egne ord: «Jeg er roligere, sovner fortere og får en bedre hverdag!»

av
Bilde av en familie som har deltatt på kurs

Denne takknemlige familien var på kurs hos Trine i Hamar-området. Takk for at dere deler med oss!

«Vi var med på et 2-timers kveldskurs sammen med et vennepar. Jeg hadde hørt om dette kurset gjennom felles venner.  Vi syntes kursleder var utrolig flink og det ble en lærerik og morsom kveld.

Vi meldte oss i utgangspunktet på kurs for å styrke vår 8 åring. En sensitiv jente med masse følelser. Som også hadde vært igjennom et stort tap ved å miste sin mormor veldig brått. En dame hun så daglig og hadde et veldig nært forhold til. Det som gjorde veldig godt for vår jente var massasjen og de gode ordene.

Hun har ligget våken i senga med mange tanker og sovnet sent. Hun suger til seg stemninger og andres følelser noe som gjør henne sliten. Etter at vi begynte med disse verktøyene i leggerutinene  sovner hun på 10 minutter! På spørsmål om hva de gode ordene gjør for henne svarer hun med egne ord: « Jeg føler meg roligere, jeg sovner fortere og jeg får en bedre hverdag og bedre søvn.»

Vi som foreldre ser også at hun har blitt tøffere/mere selvstendig og håndterer følelsene sine mye bedre. Hun har også begynt på fotball noe som hun bare snakket om før.

Det vi ble overasket over er at lillebror i huset, en gutt på 5 år som er meget aktiv og har et veldig høyt energinivå, ber om å få massasjen og gode ord for å roe seg ned og «lande» (dette syntes også bhg hans var positivt). Han sovner også, etter at vi begynte med dette, på bare 10 minutter. På dagtid går han rundt å sier jeg er best i verden til å være meg?

Jeg anbefaler dette kurset videre til andre foreldre. Jeg tror alle barn, uansett utfordringer eller ei, har godt av dette kurset! »

Bestill kurs

Tøffere på idrettsarenaen!

av
Gutt har ballen i basketballkamp

Denne hyggelige tilbakemeldingen kommer fra Trondheim, via kursleder Anne:

«Sønnen min var 11 år da jeg var på Barnas Plattform kurset. Jeg var usikker på om jeg ville se noen forandringer hos han. Han var en trygg og positivt gutt som mestret det meste i livet sitt veldig godt. Jeg valgte å gå på kurset, da jeg hadde hørt at andre hadde hatt glede av kurset rent forebyggende.

Men etter to måneder med Barnas Plattform verktøyene så jeg en radikal forandring på basketbanen ?  Fra å sentre til de andre spillerne for at de skulle score, begynte han å snappe ballen, stusse den opp til kurva, han rett og slett begynte å prøve selv! Det var ikke hver gang han traff, men han fortsatte å prøve, og ble raskt veldig god. 

Det er ikke veldig viktig for meg at han skal være best i basket, men det er veldig viktig at han opplever at han kan, og at han tør både å prøve og bomme. Jeg ser at både selvtilliten og selvfølelsen hans er styrket som et resultat av kurset.

Jeg er veldig glad for at jeg prøvde ut verktøyene, han går liksom med ryggen litt rettere og har en ny trygghet i seg selv nå.

Takknemlig hilsen fra mor i Trøndelag»

Bestill kurs

Enkle grep gir hyggeligere hverdager!

av
Lur, smilende jente

Vi gleder oss over at familier bruker Barnas Plattform-verktøyene i hverdagene. Og ikke bare når barn har utfordringer, men også for å gjøre «vanlige dager» enda bedre!

Takk til denne familien som vil dele sin erfaring etter å ha vært på kurs hos Trine i Hedmark fylke:

«Etter at vi var på Barnas Plattform kurset og begynte å spørre om hva som var det beste som hadde skjedd i dag, ved middagsbordet, så har våre middager blitt mye koseligere og roligere!

Jenta vår er blitt veldig glad i å fortelle om gode ting fra barnehagen (tidligere var hun stille og lite pratsom om livet i barnehagen).

Samtidig som vi voksne får fokusert på positive tingene som har skjedd i vår hverdag… Vi ser at hun blir stolt over samtalene og at de betyr noe for henne 🙂

3 minutter massasjen og «de gode ordene» bruker vi ca. annenhver dag. Vi visste ikke helt om hun lyttet til de gode ordene – inntil mormor fortalte en søt historie rundt dette.

Vår datter sover hos mormor ca. en gang i måneden – og denne kvelden hadde mormoren hatt det litt travelt med å avslutte dagen. Så hun tenkte å kun avslutte dagen med massasjen. Da  massasjen var over listet hun seg ut døren med telefonen i hånda …. Hun trodde at jenta vår sov,  men da kom det:

» Har du ikke de gode ordene mormor??» Så Yes, hun liker det og savner de gode ordene når de  ikke står på !!?»

Bestill kurs

Forebygging satt i system

av
To søsken bader i basseng og smiler opp til kamera

«Vi har to små barn på 2 og 4 år og vi har vært på Barnas Plattform-kurs hos Nina i Oslo.

Jeg var usikker på om begge våre barn kunne ha nytte av kurset, at de kanskje var for små, men nytte har vi fått!

Nina har en kunnskap og formidlingsevne, som gjør at du ser hun eier innholdet og at hun står for det! Hun fortalte morsomme historier fra egne opplevelser, som var lett å kjenne seg igjen i, og hun fikk oss til å trekke på smilebåndene.

Massasjen ble forsøkt på eldstemann og ble populært i vårt hus. Han skjønte ikke helt hva vi skulle, han fniste og lo litt først, men etter hvert så nøt han både egentiden med en av oss voksne og selve massasjen.

Favorittene hos oss er å fortelle om ”det beste med denne dagen”. Først var det veldig stas å si: «Godteri», på fredager og lørdager!! Men etter hvert tenker begge barna på hva de skal si og selv om språket ikke har vært helt utviklet hos minsten, så vil hun gjerne være med å fortelle.

Vi synes også at de positive tankemønstrene er fine, men eldstemann sovner så raskt, at han hører de kun når han sover.

Generelt er jeg veldig positiv til alle tiltak som kan heve barns selvtillit og selvfølelse. Eller opprettholde. Dette synes jeg var et ekstra fint lavterskelkurs som inkluderer oss foreldre. Som ikke bare er en forelesning man lett glemmer. Takk!»

Bestill kurs

Når barn har et godt selvbilde!

av
Gutt prater i mikrofon

Anne Marit i Møre og Romsdal deler denne tilbakemeldingen hun fikk tilsendt fra en familie som hadde vært på kurs:

«Jeg har positive erfaringer å komme med i forhold til dette kurset. I utgangspunktet var jeg spent på om det ville fungere på mitt barn, som egentlig synes å ha et godt selvbilde og mye fart i kroppen med mange spørsmål. Jeg såg for meg mange spørsmål og kanskje at massasjedelen ble til latter og lek?!

Jeg erfarte at dette falt i smak fra første stund. Barnet satt helt avslappet og tydelig nytte massasjen, litt ekstra spennende med «dama» som sier hva vi skal gjøre i massasjen.
Etterpå var det disse gode ordene. Vi begynte å gjennomføre dette hver kveld, med ønske fra barnet selv. Hvis det hendte seg at vi prøvde å hoppe over det, ble det etterspurt. Også de gode ordene.
Vi ser også at barnet selv tar det i bruk, han har massert både mamma og bestemor! Da prøver han å lese sånn som instruksjonen er!
Massasjen gir tydelig en ro i kroppen som er en ypperlig avslutning på en ellers så travel hverdag.

I forhold til å sette fokus på det positive og spørre om den beste opplevelsen ser vi også at noe har skjedd. Vi hører nå at barnet selv kan spørre både oss foreldrene og andre nære om hva det beste de har opplevd.

Tenker det er fint at barna blir vant til dette og selv å ta det i bruk, det handler også om å se og bli sett, å høre og bli hørt ut fra er positivt fokus.

Tommel opp for kurset!»

Bestill kurs

Å bruke Barnas Plattform- verktøyene forebyggende!

av
Søsken smiler fra bak en busk og har bustete hår

Kursleder Gunhild Moen Kvelland i Telemark har delt denne historien om hvordan verktøyene kan brukes i hverdagen for å opprettholde en god selvfølelse og selvtillit:

«Moren til disse barna forteller at barna i familien var barn med generelt god selvtillit, hvor det i familien var naturlig å rose prestasjoner og hvor barna fremstod med stor tro på egne ferdigheter.

Selvfølelsen var heller ikke et tema som opplevdes spesielt utfordrende, da det i all tid hadde vært viktig for foreldrene å fortelle barna at deres verdi var god nok akkurat slik de var.

Moren forteller likevel at hun så barna svinge i sin opplevelse av egen selvfølelse og selvtillit, og at livet og hverdagen bød på normale og forventede utfordringer. Hun forteller at det var jevnlig et tema mellom foreldrene hvordan de skulle bidra til å opprettholde og videreutvikle den gode selvfølelsen og selvtilliten barna hadde fått så langt.

Ved å tilegne seg verktøyene på kurset forteller hun at foreldrene opplevde å få enkel, men veldig nyttig drahjelp i hverdagen. Hun beskriver at verktøyene krever lite av de som foreldre i en hektisk hverdag og at bruken av verktøyene har gjort dem som voksne enda mer bevisst på det positive fokuset som er så virkningsfullt.

«Her hjemme bruker vi verktøyene også når barna har overnattingsbesøk. Eksempelvis ble massasjen gjort sittende i tog-stilling her om dagen, hvor alle fikk og gav massasje på samme tid! En vinner av en avslutning på kvelden!»

Moren forteller følgende erfaring med ett av verktøyene hvor barnet får trening i å se det gode i andre, og barnet sa i den forbindelse til sin mor:

«Det som er så fint med deg mamma det er at du er så rettferdig. Hvis du hadde hatt to bamser og jeg ingen, da hadde du delt den ene bamsen med meg!»  🙂   «Man smiler når minsten i familien gir en så enkel og konkret tilbakemelding,  og det er tydelig at vi har gått fra å ha fokus på det ytre til mest på det indre!»

Foreldrene synes deltagelse på kurset gav en viktig forståelse for hvor styrende selvfølelse og selvtillit er for barns fungering. Og hvordan de som forelder har en stor påvirkningskraft inn mot ungdomsårene og voksenlivet!

Bestill kurs

«Vi har perla å spist plukkfisk!»

av
To små søstre aker på akematte

I desember fikk kursleder Janne i Tromsø en Facebook- melding fra en mor som hadde vært på kurs. Moren fortalte at hun nå får en ny type informasjon fra sin 4-åring, etter å ta tatt i bruk 1 av Barnas Plattformverktøyene. Nemlig informasjon om alt det beste som har skjedd datteren i barnehagen!

Samtalen mellom mor og datter var som følger:

Ca. 4 sekunder etter at vi hadde satt oss inn i bilen, etter jeg hentet vår datter  i barnehagen – kom det fra baksetet:

«Mamma, du har glemt å spørre mæ om ka e d beste æ har opplevd i dag!»

Mamma:

«Åh, ja. Ka e de beste du har opplevd i dag?»

«Spist eple, pære og banan. Lekt me alle ungan. Perla å spist plukkfisk.»

Mor:

: )    🙂    🙂

Alt det beste for et gledelig 2017 – til liten og stor!

Bestill kurs

Dikt fra far på kurs!

av
Familiebilde av to smilende sønner og far

Vi erfarer at flere og flere fedre kommer på foreldrekurset, noe vi i Barnas Plattform er svært glad for. Når begge foreldre lærer å bruke enkle hverdagsverktøy, er det lettere å integrere disse som gode vaner i familien.

I forrige uke fikk kurslederne Anneli og Eli en særlig hyggelig tilbakemelding etter foreldrekurset: En pappa fra Kristiansand forærte et dikt som en oppsummering.

Diktet var som følger:

Anneli og Eli tok oss med på plattform
«La det positive bli en norm»
Fokuser på det gode rundt mat
og over tid selvfølelsen kommer på fat.

Fire verktøy å velge blant,
mye kan tas på sengekant.
Nærhet og positivt fokus skal fremmes,
men de vonde ting skal ikke glemmes.

Takk for en god og lun gjennomgang,
nå slipper barna fars dårlige sang.
positive tanker gir barna styrke,
dermed kan vi familien dyrke.

Tusen takk for at du tok deg tid til å skrive dette – hele Barnas Plattform-teamet bukker og takker!

Bestill kurs

Årets skolestart

av
Jente aker i full fart

Kursleder Veronica i Lørenskog og Rælingen videreformidler en oppmuntrende tilbakemelding fra en familie som hadde en spent 6 åring i august.

«Vi har en datter som er ei glad og positiv jente. I barnehagen var livet lekende lett, men vi merket at hun var veldig spent på å begynne på skolen. Vi kunne se tendenser til frykt hos henne.

I mai dro vi på Barnas Plattformkurs, for å se om vi kunne hjelpe henne med overgangen barnehage – skole.

Vi har tatt i bruk alt vi lærte på kurset, og sitter nå igjen med en følelse av at dette første halvåret hadde blitt mye tøffere om vi ikke hadde gjort dette i det daglige.

Jenta vår kan fortelle om frykt for å ikke lære seg å lese, å svømme, å regne – men dette går raskt over og hun tar overraskende raskt til seg når vi sier at hun må gjøre feil for å lære o.l. Hun er blitt tryggere, selv om hun har vært i mange uvante situasjoner.

Hun kan si til seg selv: «Jeg klarer det når jeg øver» Og vi synes generelt at hun har fått et stort pågangsmot, hun gir seg ikke! Her om dagen kom hun hjem og sa: «Mamma, jeg er så glad når jeg hjelper andre»

Vi opplever at det å ha lært å styrke hennes selvfølelse, har gjort henne veldig godt. Og massasjen, den elsker hun. Hadde det vært opp til henne, hadde massasjen vart halve natten og ikke i 3 minutter.

Å få praktiske verktøy som styrker vårt barn, har vi satt veldig stor pris på. Vi anbefaler andre familier som har 6 åringer som nettopp har startet på skolen, å delta på Barnas Plattformkurs. For oss har dette vært en god investering 🙂 »

Bestill kurs