Sjenert Barn Og Tilbakeholden

Jente klatrer på lekestativ

Kursleder Janne Elisabeth Nilsen i Tromsø fikk  denne herlige tilbakemeldingen på epost fra en fornøyd mamma og pappa som hadde vært på Barnas Plattform kurs pga at de hadde ett sjenert barn. Tilbakemeldingen kom bare syv uker etter kurset. Vi i Barnas Plattform er så takknemlig for alle foreldre som vil dele sine erfaringer med oss og alle andre. Les og bli inspirert:

«Etter at vi hadde vært på kurset startet vi med en gang å bruke alle fire verktøyene. Jenta vår på fire år var ganske sjenert og tok til tider lite initiativ til lek med andre barn.

Fra usikker til veldig trygg på seg selv!

Verktøyene til Barnas Plattform var enkle å ta i bruk og jenta vår likte dem med en gang. Etter å ha innført massasje og ”gode ord” på kveldene, opplever vi nå at jenta vår har endret seg positivt. Barnet er mindre sjenert og kan nå ta initiativ til å snakke med fremmende voksne, for eksempel i butikken kan hun nå spørre ekspeditøren om hun lurer på noe. I tillegg tar hun i større grad initiativ ovenfor andre barn i barnehagen ved å spørre andre barn om de vil leke med henne.  Vi merker også at hun snakker høyere og tørr i større grad å ta plass.

I barnebursdager ville hun tidligere sitte på fanget til mamma, men nå har det også endret seg. Det er godt å se og varmer et mamma- og pappahjerte! Barnet er ikke lenger like sjenert 🙂

Spørsmålet ”hva er det beste med dagen” spør vi hver kveld, og glemmer vi det er det hun som etterspør det. Dette er nå en god rutine som gir positivt fokus.

Forebyggende bruk av verktøy for sjenerte barn.

Verktøy nummer 3 har vært spesielt nyttig for oss som foreldre, og det som har krevd mest innsats fra oss. Men dette har vært en veldig god og nyttig bevisstgjøring for oss. Det å fokusere på å gi jenta vår annerkjennelse og gode tilbakemeldinger på egenskaper og kvaliteter er gull verdt for henne. Vi har jobbet bevisst med å bytte ut ”flink-ordet” og erstattet med konkrete tilbakemeldinger som styrker selvfølelsen hennes.

For oss foreldre betyr det så mye å se at jenta vår har blitt tryggere og fått det bedre, hun er ikke lenger et veldig sjenert barn. Det gjør hverdagen lettere og påvirker oss alle. Vi synes Barnas Plattform kurset var veldig lærerikt og vi er veldig fornøyde. Vi har anbefalt det videre til andre foreldre. Tusen takk 🙂

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Sjenerte Barn

Jente smiler forsiktig til såpeboblene

«Vi hadde hørt om Barnas Plattform kurset via andre og tok primært kurset for å forebygge. Før vi begynte å bruke verktøyene tenkte vi at familiens ”små” utfordringer var  helt ”vanlige”  i hverdagen som foreldre, uten at vi reflekterte i særlig grad over hva dette handlet om. Jenta vår som var fem år fungerte greit i hverdagen, hun var stort sett blid og fornøyd. Hun var et sjenert barn og usikker i nye situasjoner og hun trengte lang tid for å bli trygg. Eks. når vi var på besøk hos andre familier med barn, ble hun ikke trygg nok til lek, før vi skulle dra hjem igjen. Hjemme gikk hun ikke alene til nabo-barna som var ute og lekte, de måtte komme til henne, men selv da kunne hun være avventende med å gå inn i leken. Dette oppfatter vi som typiske symptomer for sjenerte barn.

Bruk av enkle verktøy for sjenerte barn:

Vi kom fort i gang med bruk av verktøy 1 og 3. På spørsmålet ”hva er det beste ” var det hun selv som tok initiativ til dette etter kort tid.  Dette skapte god stemning og hyggelige samtaler som påvirket hele familien positivt!  Verktøy 3 opplevde vi som særlig viktig og nyttig for oss i forhold til å bli mer bevisst mht hvordan vi brukte språket.  Vi klarte raskt å endre fra å bruke ordet ”flink” til å bli tydeligere på å forsterke forskjellige kvaliteter og egenskaper hos henne med ord som styrket og anerkjente henne.  I starten opplevde vi at hun ble både stolt og sjenert samtidig. Dette var når vi var tydelige og konkrete på hva vi syntes var bra med henne.

Vi introduserte henne for både massasjen og de gode ordene. Men siden vi allerede hadde vår egen massasje-variant, ville hun ikke bruke denne nye.  De ”gode ordene” ville hun absolutt ikke høre på, så det verktøyet lot vi være å bruke.

Etter ca. fem måneder prøvde vi på nytt med ”de gode ordene”. Denne gangen tok hun i mot tilbudet. Siden har vi hørt jevnlig på ”de gode ordene” både før hun sovner og i løpet av natten. Og det var da vi virkelig begynte å erfare positive endringer, hun var ikke lenger et sjenert barn.

Store positive endringer for barnet:

Nattesøvnen ble mye bedre, og om hun våknet på natta, kom hun bare inn til oss å ba oss sette på de ”gode ordene”. Tidligere da hun våknet om natten, kom hun å la seg i vår seng. Eller en av oss foreldre måtte ligge sammen med henne i hennes seng til hun sovnet igjen.  Starten på dagen er også mer harmonisk for oss alle, uten så mye diskusjoner, konflikter og gråt.

En vakker dag på seinsommeren oppdaget vi at jenta vår også var begynt å gå over til nabo-barna å leke. Helt på eget initiativ! I denne tiden kom hun stolt hjem til middag og fortalte om sine nye bestevenner. Dette varmet et mamma- og pappahjerte 🙂

Fortsatt er jenta vår sjenert og kan trenge litt tid i nye situasjoner, men det er ingen tvil om at verktøyene i stor grad har bidratt til at jenta vår er blitt tryggere og har fått en bedre selvfølelse.  Nå er hun blitt seks år, snart skolejente.  Vi har skiftet over til de ”gode ordene” for de over seks år, og hun har en egen mobil som ligger fast på rommet.  Så her i huset forbereder vi oss til en god skolestart.

Vi er veldig takknemlige for at vi ble tipset om dette kurset og vi er kommet så godt i gang. Vi anbefaler alle foreldre om å gjøre det samme. Det er enkelt og virkningsfullt, og om det svikter innimellom og vi glemmer å bruke verktøyene i korte perioder, får vi fort noen påminnelser i hverdagen som hekter oss på igjen!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Beskjedne Barn – Press Allerede Ved 8-års Alder

Jente smiler forsiktig

«Vi deltok på Barnas Plattform-kurset med Helle på Stange i Hedmark på grunn av at vi har ett beskjedent barn på snart 8 år.

Vår datter stod ikke ovenfor noen store utfordringer, annet enn at hun er et barn som er beskjedent utenfor hjemmet. Mitt mamma-hjertet ønsker å gjøre det beste jeg kan for mine barn. Jeg tenker at dette kurset kunne kun være positivt.

Allerede i denne unge alderen er det ett press utenfra om hvordan barna skal se ut og oppføre seg. Og vi som foreldre føler oss ganske så maktesløse i kampen om å holde selvtilliten og selvfølelsen oppe ❤ . Derfor har jeg sett på Barnas Plattform som en form for forebygging.

Bruk av enkle og praktiske verktøy for beskjedne barn:

Jeg synes ikke det er noe i kurset som er komplisert. Verktøyene er enkle å bruke i hverdagen og de skaper bare positive holdninger og fokus. Vi får kvalitetstid på kveldene med litt massasje og «gode ord». Min datter står nå stolt foran speilet og sier de gode ordene til seg selv! Barnet er nå mye mindre beskjedent, og virker mer trygg på seg selv.

Også i en stresset hverdag, når man kanskje ikke finner helt roen ved legging, så er de gode ordene en fantastisk ting å sette på ved sengekanten. Jeg som mor kan snike inn en klesvask eller rydde opp etter middagen med en litt lettere samvittighet.  Særlig siden vår datter setter stor pris på disse ordene og dermed roer seg ned med et godt smil om munnen! Vi anbefaler kurset til alle familier som har beskjedne barn 🙂

Jeg skriver ett innlegg om dette temaet for å vise at man ikke trenger de store utfordringene for å kunne delta på Barnas Plattform-kurset, å gjøre det lille ekstra for de menneskene som betyr mest i hele verden, nemlig barna våre❤

Jeg har trua på at trygge og selvsikre barn skaper en god framtid!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Følsomme Barn Kan Styrkes!

Gutt smiler og lener seg mot et tre

Kursleder Anne Kirkerød Stafne i Moss hjelper mange barn, både som lærer på dagtid og som kursleder i Barnas Plattform på kveldstid. Les denne flotte erfaringen fra en familie som har brukt verktøyene i seks måneder for sine følsomme barn:

«Vi deltok på kurset med en lærer som kjente barna våe godt. De er følsomme, fine barn, men det å være følsom er ofte en balansegang mellom det å være trygg og det å kjenne på å ikke være nok. Barna kan oppleve at andres meninger kan bety for mye, man kan bli opptatt av å ta hensyn, tilpasse seg og ikke alltid fremme egne ønsker/behov for å «passe inn». Det kan arte seg på mange måter, selvfølgelig, men dette er våre erfaringer.

Bruk av enkle og praktiske verktøy som passer godt til følsomme barn:

Etter kurset satt vi igang med massasje og allerede første kveld ble det ro på minsten. Han har ofte brukt tre-fire runder på do, tørst og sulten om hverandre fra legging til det ble ro. Med massasje og gode ord, er legging mer harmonisk og koselig. Barna finner raskere roen og er dermed også mer uthvilte dagen etter.

Det tok litt tid fra kurset til vi fikk appen med gode ord (den var under utvikling). Da eldstemann hørte ordene første gang så han på meg og spurte om det var hans tidligere lærer som hadde laget ordene? Da jeg sa nei, ble han stille. Jeg spurte om han følte de var laget til akkurat HAN. Ja, det var det han følte! Og de traff så godt på det som vi foreldre har forsøkt å formidle til han som er så god og flink, men han føler ikke at han strekker til.

Det var et rørende og godt øyeblikk da det gikk opp for han at det er mange barn som er følsomme og opplever verden slik han gjør, og at han har all grunn til å føle seg unik og god nok.

Nå er det snart seks måneder siden kurset vårt og barna masseres og lytter til gode ord daglig. I tillegg gir vi komplimenter til hverandre og det er MINST like godt for oss foreldre å få tilbakemelding på hva vi er som barna liker 🙂

En stund følte jeg at lunten min var kort overfor barna, så da sønnen min ga meg tilbakemelding på at jeg var så god mamma fordi jeg varslet godt før jeg ble sint, var det en aha-opplevelse.

Veldig positive endringer for hele familien:

Vi opplever at barna er tryggere, har enklere for å roe seg etter konflikter. De har blitt enda bedre til å sette ord på følelser og hendelser. Barna har alltid hatt venner, men nå opplever vi at de også søker utenfor den nærmeste. De er åpne for nye opplevelser, matretter og ikke minst filmopplevelser. Dette har vært perfekt for våre følsomme barn!

I vår familie, der barna bor annenhver uke hos mor og far. Er det godt å ha felles rutiner selv om vi ikke er sammen hele tiden. Vi har anbefalt andre å delta på kurset, og jeg har fått gode tilbakemeldinger fra alle som har tatt vårt råd. Det er små endringer, men allikevel så viktige.

Endringen ligger ubevisst i oss voksne også, hvordan vi – gjennom barna – lærer oss å gi komplimenter på egenskaper og det å virkelig se hverandre. Jeg er så takknemlig til Anne som ba oss på kurs! Det har gitt oss enda flere verktøy som foreldre, og mer ro i hverdagen!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Lav selvfølelse hos barn – gutten sluttet å snakke seg selv ned

To gutter spiller nettbrett i sofa

Denne familien deler sine erfaringer med hvordan Barnas Plattform bidro til bedre selvfølelse, mindre uro og mer trygghet hos sønnen.

Familien opplevde at sønnen var usikker på seg selv

«Vi har to sønner i målgruppen til Barnas Plattform.

Den yngste gutten vår har alltid hatt en trygg og god selvfølelse.

Men storebror på åtte år har strevd mye mer med dette.

Han er sensitiv, følsom og sammenligner seg ofte med andre barn.

Han kunne lett snakke seg selv ned og fokusere på alt andre fikk til bedre enn ham.

Enten det handlet om skole, fotball eller andre ferdigheter, opplevde vi at han ofte følte seg mindre verdt.»

Små verktøy skapte store endringer

«Vi begynte å bruke massasjen og “De gode ordene” hjemme, og vi merket overraskende raskt forskjell 😊

Gutten vår, som tidligere kunne bruke veldig lang tid på å roe seg om kvelden, sovnet nå mye raskere etter massasjen.

Vi begynte også å snakke om dagens beste opplevelse rundt middagsbordet hver dag.

I tillegg hadde vi små samtaler på sengekanten hvor vi fortalte hverandre hva vi likte ved hverandre.

Det betydde utrolig mye for ham å høre positive ting om seg selv ❤️»

Gutten fikk mer trygghet og mindre sjalusi

«Gradvis begynte vi å merke at han ble mindre sjalu på lillebroren sin og tryggere i seg selv.

Tidligere kunne han lett låse seg fast i negative tanker om seg selv, men nå gikk slike perioder mye raskere over.

Han ønsket selv å høre på “De gode ordene” hver kveld, og vi opplever at det gir ham en ro og trygghet som han virkelig trenger.

For oss som foreldre har det vært utrolig verdifullt å få konkrete verktøy som er enkle å bruke i hverdagen.

Vi opplever at sønnen vår nå har fått en mye bedre opplevelse av seg selv og større tro på egne styrker.

Det er vi utrolig takknemlige for!

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid

Søskenkrangling – guttene fikk bedre relasjon og mindre konflikter

Mor med to sønner

Denne familien deler sine erfaringer om hvordan Barnas Plattform bidro til mindre konflikter, bedre søskenrelasjon og mer trygghet hos barna.

Familien opplevde konflikter og sjenanse

«Vi har brukt Barnas Plattform-verktøyene i snart to måneder, og vi ser allerede store positive endringer hos begge guttene våre 😊

Eldstemann på snart syv år var den vi opplevde flest utfordringer med.

Han kunne lett havne i konflikter både hjemme og sammen med andre barn.

Samtidig hadde han vanskelig for å sette ord på følelser og situasjoner.

Lillebror på fem år var veldig sjenert i nye situasjoner og turte ofte ikke å snakke med voksne uten å hviske.»

Verktøy som skapte mer ro i hverdagen

«Vi begynte å bruke spørsmålene om dagens beste opplevelse, massasjen og “De gode ordene” hver dag hjemme.

I tillegg bruker vi jevnlig verktøyet hvor vi sier positive ting til hverandre.

Gradvis begynte vi å merke store endringer hos guttene våre.

Eldstemann virker mye mer harmonisk enn tidligere.

Han setter lettere ord på ting, sier oftere unnskyld og vi ser ham mye mer i lek med andre barn.

Noe av det fineste er kanskje at han nå spontant spør oss:

“Hva har vært det beste med dagen din?”»

Guttene ble mer omsorgsfulle mot hverandre

«Lillebror er blitt mye tryggere sosialt.

Nå tør han å snakke normalt med både lege, instruktører og andre voksne uten å trekke seg unna eller hviske.

Vi opplever også at guttene er blitt mye mer omsorgsfulle mot hverandre.

De hjelper mer til hjemme og viser mer omtanke i hverdagen.

Begge etterspør massasjen og “De gode ordene” om kvelden.

Ofte begynner de å le under massasjen, før de rolig sovner etterpå.

Vi opplever også at vi som foreldre er blitt mer opptatt av det positive og roligere i måten vi møter barna på.

På mange måter føles det som om hele stemningen i familien har endret seg.

Så langt fungerer dette på en nesten uforklarlig god måte for oss alle!»

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid