Forsiktig / følsom / sjenert

Sjenert Barn Og Tilbakeholden

av bise

Kursleder Janne Elisabeth Nilsen i Tromsø fikk denne herlige tilbakemeldingen på epost fra en fornøyd mamma og pappa som hadde vært på Barnas Plattform kurs pga at de hadde ett sjenert barn. Tilbakemeldingen kom bare syv uker etter kurset. Vi i Barnas Plattform er så takknemlig for alle foreldre som vil dele sine erfaringer med oss og alle andre. Les og bli inspirert:

Etter at vi hadde vært på kurset startet vi med en gang å bruke alle fire verktøyene. Jenta vår på 4 år var ganske sjenert og tok til tider lite initiativ til lek med andre barn.

Fra usikker til veldig trygg på seg selv!

Verktøyene til Barnas Plattform var lett å ta i bruk og jenta vår likte de med en gang. Etter å ha innført massasje og ”gode ord” på kveldene, opplever vi nå at jenta vår har endret seg positivt. Barnet er mindre sjenert og kan nå ta initiativ til å snakke med fremmende voksne, for eksempel i butikken kan hun nå spørre ekspeditøren om hun lurer på noe. I tillegg tar hun i større grad initiativ ovenfor andre barn i barnehagen ved å spørre andre barn om de vil leke med henne. Vi merker også at hun snakker høyere og tørr i større grad å ta plass.

I barnebursdager ville hun tidligere sitte på fanget til mamma, men nå har det også endret seg. Det er godt å se og varmer et mamma- og pappahjerte! Barnet er ikke lenger sjenert 🙂

Spørsmålet ”hva det beste med dagen” spør vi hver kveld, og glemmer vi det er det hun som etterspør det. Dette er nå en god rutine som gir positivt fokus.

Forebyggende bruk av verktøy for sjenerte barn.

Verktøy nummer 3 har vært spesielt nyttig for oss som foreldre, og det som har krevd mest innsats fra oss. Men dette har vært en veldig god og nyttig bevisstgjøring for oss. Det å fokusere på å gi jenta vår annerkjennelse og gode tilbakemeldinger på egenskaper og kvaliteter er gull verdt for henne. Vi har jobbet bevisst med å bytte ut ”flink-ordet” og erstattet med konkrete tilbakemeldinger som styrker selvfølelsen hennes.

For oss foreldre betyr det så mye å se at jenta vår har blitt tryggere og fått det bedre, hun er ikke lenger ett sjenert barn. Det gjør hverdagen lettere og påvirker oss alle. Vi synes Barnas Plattform kurset var veldig lærerikt og vi er veldig fornøyde. Vi har anbefalt det videre til andre foreldre. Tusen takk 🙂

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Sjenerte Barn

av bise

Vi hadde hørt om Barnas Plattform kurset via andre og tok primært kurset for å forebygge. Før vi begynte å bruke verktøyene tenkte vi at familiens ”små” utfordringer var helt ”vanlige” i hverdagen som foreldre, uten at vi reflekterte i særlig grad over hva dette handlet om. Jenta vår som var fem år fungerte greit i hverdagen, hun var stort sett blid og fornøyd. Hun var ett sjenert barn og usikker i nye situasjoner og trengte lang tid for å bli trygg. Eks. når vi var på besøk hos andre familier med barn, ble hun ikke trygg nok til lek, før vi skulle dra hjem igjen. Hjemme gikk hun ikke alene til nabo-barna som var ute og lekte, de måtte komme til henne, men selv da kunne hun være avventende med å gå inn i leken. Dette oppfatter vi som typiske symptomer for sjenerte barn.

Bruk av enkle verktøy for sjenerte barn:

Vi kom fort i gang med bruk av verktøy 1 og 3. På spørsmålet ”hva er det beste ” var det hun selv som tok initiativ til dette daglig etter kort tid. Dette skapte god stemning og hyggelige samtaler som påvirket hele familien positivt! Verktøy 3 opplevde vi som særlig viktig og nyttig for oss i forhold til å bli mer bevisst mht hvordan vi brukte språket. Vi klarte fort å endre fra å bruke ordet ”flink” til å bli tydeligere på å forsterke kvaliteter og egenskaper hos henne med ord som styrket og anerkjente henne. I starten opplevde vi at hun ble både stolt og sjenert samtidig. Det var når vi var tydelig og konkret på hva vi syns var bra med henne.

Vi introduserte henne for både massasjen og de gode ordene. Men siden vi allerede hadde vår egen massasje-variant, ville hun ikke bruke den nye. De ”gode ordene” ville hun absolutt ikke høre på, så det verktøyet lot vi være å bruke.

Etter ca. 5 måneder prøvde vi på nytt med ”de gode ordene”. Denne gangen tok hun i mot tilbudet. Siden har vi hørt jevnlig på ”de gode ordene” både før hun sovner og om natten. Og det var da vi virkelig begynte å erfare positive endringer, hun var ikke lenger ett sjenert barn.

Store positive endringer for barnet:

Nattesøvnen ble mye bedre, og om hun våkner på natta, kom hun bare inn til oss og ba oss sette på de ”gode ordene”. Tidligere da hun våknet på natten, kom hun og la seg i vår seng. Eller en av oss foreldre måtte ligge sammen med henne i hennes seng til hun sovnet igjen. Starten på dagen er også mer harmonisk for oss alle, uten så mye diskusjoner, konflikter og gråt.

En vakker dag på seinsommeren oppdaget vi at jenta vår også var begynt å gå over til nabobarna å leke. Helt på eget initiativ! I denne tiden kom hun stolt hjem til middag og fortalte om sine nye bestevenner. Det varmet et mamma- og pappahjerte 🙂

Fortsatt er jenta vår sjenert og kan trenge litt tid i nye situasjoner, men det er ingen tvil om at verktøyene i stor grad har bidratt til at jenta vår er blitt tryggere og har fått en bedre selvfølelse. Nå er hun blitt seks år, snart skolejente. Vi har skiftet over til de ”gode ordene” for de over 6 år, og hun har en egen mobil som ligger fast på rommet. Så her i huset forbereder vi oss til en god skolestart.

Vi er veldig takknemlige for at vi ble tipset om dette kurset og er kommet så godt i gang. Vi anbefaler alle foreldre om å gjøre det samme. Det er enkelt og virkningsfullt, og om det svikter innimellom og vi glemmer å bruke verktøyene i korte perioder, får vi fort noen påminnelser i hverdagen som hekter oss på igjen!

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Beskjedne Barn – Press Allerede Ved 8-års Alder

av bise

«Vi deltok på Barnas Plattform-kurset med Helle på Stange i Hedmark på grunn av at vi har ett beskjedent barn på snart 8 år.

Vår datter stod ikke ovenfor noen store utfordringer, annet enn at hun er et barn som er beskjedent utenfor hjemmet. Mitt mamma-hjertet ønsker å gjøre det beste jeg kan for mine barn. Jeg tenker at dette kurset kunne kun være positivt!

Allerede i denne unge alderen er det ett press utenfra om hvordan barna skal se ut og oppføre seg. Og vi som foreldre føler oss ganske så maktesløse i kampen om å holde selvtilliten og selvfølelsen oppe ❤ . Derfor har jeg sett på Barnas Plattform som en form for forebygging.

Bruk av enkle og praktiske verktøy for beskjedne barn:

Jeg synes ikke det er noe i kurset som er komplisert. Verktøyene er lette å bruke i hverdagen og de skaper bare positive holdninger og fokus. Vi får kvalitetstid på kveldene med litt massasje og «gode ord». Min datter står nå stolt foran speilet og sier de gode ordene til seg selv! Barnet er nå mye mindre beskjedent, og virker mer trygg på seg selv.

Også i en stresset hverdag, når man kanskje ikke finner helt roen ved legging, så er de gode ordene en fantastisk ting å sette på ved sengekanten. Jeg som mor kan snike inn en klesvask eller rydde opp etter middagen med en litt lettere samvittighet. Særlig siden vår datter setter stor pris på disse ordene og dermed roer seg ned med et godt smil om munnen! Vi anbefaler kurset til alle familier som har beskjedne barn 🙂

Jeg skriver ett innlegg om dette temaet for å vise at man ikke trenger de store utfordringene for å kunne delta på Barnas Plattform å gjøre det lille ekstra for de menneskene som betyr mest i hele verden, nemlig barna våre❤

Jeg har trua på at trygge og selvsikre barn skaper en god framtid!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Lav Selvfølelse – Barn 6 År

av bise

Våre to kursledere Edel og Eirin i Arendal fikk denne gledelige tilbakemeldingen fra en familie som har en jente på 6 år som slet med lav selvfølelse.

“Vår jente har alltid vært litt stille, sjenert og vist tegn til lav selvfølelse i møte med nye omgivelser. Overgangen fra barnehagen til skolen var gøy og spennende og hun gledet seg veldig, men hun viste også mye bekymring. «Hva om jeg ikke har noen å leke med, hvor skal jeg søke voksne, hvor er det trygge fanget som jeg hadde i barnehagen, hva om jeg ikke klarer å lære fort nok, alle er nok bedre enn meg, tenk om de større barna er slemme med meg… »

Hun klagde litt på hodeverk, sliten og vondt i magen denne høsten. Hun ville helst at vi skulle hente henne etter skolen, så hun slapp SFO. Søvnen var heller ikke god og hun kom alltid inn til oss i løpet av natta. Hun brukte også mye tid hver morgen med å skifte for å finne noe «hun var fin i.» Frustrasjonen var stor om hun ikke følte noen av klærne var fine nok på. Det var tydelig for oss at hun hadde lav selvfølelse. Som foreldre vil man så gjerne bygge opp barnet til å stå i ulike situasjoner, til å bli tryggere på seg selv. Men som foreldre kan man ikke hjelpe de hele tiden, vi må ruste de til å klare seg mer selv. Jeg hadde hørt om Barnas Plattform kurset og meldte på oss begge.

Endringer for barnet med lav selvfølelse etter bruk av verktøy fra Barnas Plattform:

I løpet av dette to timers kurset ble det helt klart for meg at vi må få styrket selvfølelsen til barnet vårt. Etter vi hadde satt igang med verktøyene merket vi forandringer, mer enn jeg hadde regnet med. Kveldsstunden er noe vi gleder oss til, istedenfor en kamp og krangling ble det vår egen kosestund! Ikke bare sov hun bedre etter disse kveldsritualene. Men hun sluttet også å komme inn til oss på nettene og våknet mer uthvilt. Barnet oppfattes ikke lenger som at hun har lav selvfølelse. De gode ordene har også satt sine spor og hjulpet henne videre. Hun har begynt å koble ordene til hverdags situasjoner. «Mamma jeg HAR mange venner som faktisk liker å leke med meg» eller «Jeg ler mye hver eneste dag!»

Store positive endringer for barnet:

Fokuset hennes har fått en ny retning. Hun bekymrer seg ikke så mye og har lettere for å se det positive i situasjoner og hverdagen. Jeg kan også nå se en jente som føler seg mer komfortabel både i seg selv og i klærne som hun finner. Vi bruker ikke lenger så lang tid på morgenen for å finne klær. Hun er ikke så nøye på det lenger. Vi får heller ikke hente henne før hun har lekt en god stund på SFO. Det er godt å se at hun har gått fra å ha en lav selvfølelse til å få en god selvfølelse!

Som foreldre i en hektisk hverdag, får man også gjennom dette kurset en god forståelse for hvor fokuset bør være når man er sammen med barnet sitt. Hvor viktig nærkontakten og roen er, samt å kunne stille de riktige spørsmålene å si de riktige tingene for å styrke barnet.

Vi er ihvertfall veldig takknemlige for det vi lærte på Barnas Plattform kurset, og kan varmt anbefale det videre!”

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Følsomme Barn Kan Styrkes!

av bise

Gutt ved et tre

Kursleder Anne Kirkerød Stafne i Moss hjelper mange barn, både som lærer på dagtid og som kursleder i Barnas Plattform på kveldstid. Les denne flotte erfaringen fra en familie som har brukt verktøyene i seks måneder for sine følsomme barn:

«Vi deltok på kurset med en lærer som kjente våre barn godt. De er følsomme, fine barn, men det å være følsom er ofte en balansegang mellom det å være trygg og det å kjenne på å ikke være nok. Barna kan oppleve at andres meninger kan bety for mye, man kan bli
opptatt av å ta hensyn, tilpasse seg og ikke alltid fremme egne ønsker/behov for å «passe inn». Det kan arte seg på mange måter, selvfølgelig, men dette er våre erfaringer.

Bruk av enkle og praktiske verktøy som passer godt til følsomme barn:

Etter kurset satt vi igang med massasje og allerede første kveld ble det ro på minsten. Han har ofte brukt tre-fire runder på do, tørst og sulten om hverandre fra legging til det ble ro. Med massasje og gode ord er legging mer harmonisk og koselig. Barna finner roen raskere og er dermed også mer uthvilte dagen etter.

Det tok litt tid fra kurset til vi fikk appen med gode ord (den var under utvikling). Da eldstemann hørte ordene første gang så han på meg og spurte om det var hans tidligere lærer som hadde laget ordene? Da jeg sa nei, ble han stille. Jeg spurte om han følte de var laget til akkurat HAN. Ja, det var det han følte! Og de traff så godt på det som vi foreldre har forsøkt å formidle til han som er så god og flink, men han føler ikke at han strekker til.

Det var et rørende og godt øyeblikk da det gikk opp for han at det er mange barn som er følsomme og opplever verden slik han gjør, og at han har all grunn til å føle seg unik og god nok.

Nå er det snart 6 måneder siden kurset vårt og barna masseres og lytter til gode ord daglig. I tillegg gir vi komplimenter til hverandre og det er MINST like godt for oss foreldre å få tilbakemelding på hva vi er som barna liker.

En stund følte jeg at lunten min var kort overfor barna, så da sønnen min ga meg tilbakemelding på at jeg var så fin mamma for jeg varslet godt før jeg ble sint, var det en aha-opplevelse.

Veldig positive endringer for hele familien:

Vi opplever at barna er tryggere, har enklere for å roe seg etter konflikter. De har blitt enda bedre til å sette ord på følelser og hendelser. Barna har alltid hatt venner, men vi opplever også at de søker utenfor den nærmeste kretsen nå. De er åpne for nye opplevelser, matretter og ikke minst filmopplevelser. Dette har vært perfekt for våre følsomme barn!

I vår familie, der barna bor annenhver uke hos mor og far. Er det godt å ha felles rutiner selv om vi ikke er sammen hele tiden. Vi har anbefalt andre å delta på kurs, og jeg har fått gode tilbakemeldinger fra alle som har tatt vårt råd. Det er små endringer, men allikevel så viktige.

Endringen ligger ubevisst i oss voksne også, hvordan vi – gjennom barna – lærer oss å gi komplimenter på egenskaper og det å virkelig se hverandre. Jeg er så takknemlig til Anne som ba oss på kurs! Det har gitt oss enda flere verktøy som foreldre, og mer ro i hverdagen!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Gutt 5 år – Sjenert, Usikker Og Utrygg

av istudio

”Vår gutt på 5 år har alltid vært sjenert, forsiktig og hatt utfordringer i forhold til å komme i lek med andre barn i barnehagen. Han virker usikker på seg selv og trekker seg ofte tilbake hvis det er mange tilstede. Han har vært redd for å si ”nei”. Gutten vår har vært litt avhengig av at de voksne i barnehagen hjelper han i gang med lek.

Etter at vi begynte med Barnas Plattform-verktøyene har han virkelig blomstret opp! Barnehagepersonalet sier at han har blitt en ”helt ny gutt”!

Sønnen vår synes massasjen er deilig og da jeg introduserte CDen med de hensiktsmessige tankemønstrene (gode ordene), lurte han på hvorfor han skulle høre på CDen? Jeg sa at det som sies på CDen er sant, og da aksepterte han det.

Barnehagepersonalet sier at han nå går bort og spør andre barn om de vil leke og han er generelt mye tryggere på seg selv. Til sist vil jeg nevne at under en fremvisning av et teaterstykke hadde han valgt rollen som forteller. Og han hadde klart rollen med glans og levd seg skikkelig inn i rollen sin – fremfor alle sammen!

Jeg anbefaler kurset og verktøyene til alle foreldre.»

Hanne, Tønsberg

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Usikkert Barn – Forebygging Og Dårlig selvfølelse

av istudio

Jeg har to sønner i målgruppen, 6 og 8. Han ene er snart 6 år og har en god og sunn selvfølelse. Men, han på 8, har ikke dette. Han er et usikkert barn som er sensitiv og følsom. Sjalu på sin lillebror, som tilsynelatende får til mer enn han, fordi han er mer orientert om hva andre har, enn hva han selv kan/har/er. Strever med selvfølelsen og snakker seg selv ned. Måler seg ofte mot de som er «uoppnåelige» enten det er fordi de leser bedre enn han. Eller fordi de sparker ball bedre enn han, eller generelt virker bedre enn han selv.

Bruk av enkle og praktiske verktøy for ett usikkert barn:

Barnet som har vært usikkert, har nå forsøkt massasje og gode ord på han i en uke. Det er utrolig hvor sterk effekt dette har hatt på han. Han, som før har strevet med å slå seg til ro, har nå brukt i underkant av et kvarter hver dag på å sovne etter massasje.

Vi har innført ved matbordet en runde der vi lytter på hva som har vært det beste som har skjedd med alle hver dag. Dette har vi nå god rutine på. Vi har og, noen ganger på sengekanten en runde på hva jeg liker godt ved deg, og hva du liker godt ved meg. Dette anbefales veldig til alle foreldre som har ett usikkert barn, for han liker så godt å høre hva jeg liker ved han. Han liker nesten enda bedre å fortelle meg hva han liker best ved meg. Så jeg tror han har hatt et behov for dette, som han nå opplever stor tilfredsstillelse ved. Vi oppfatter at barnet når er betydelig mindre sjalu.

Fra ett usikker barn – til positive selvfølelse:

Kun en gang denne uken, har han falt tilbake til «gamle mønstre» ved å være urolig ved kveldstid og snakke stygt om seg selv. Men det gikk mye fortere over enn det vanligvis gjør når han «låser» seg fast i det mønsteret. Jeg mener personlig at denne positive utviklingen henger sammen med bruk av appen. Spesielt fordi han får høre, i større grad positive ord om seg selv, enn vi klarer å gi han i løpet av en dag. Vi oppfatter ikke lenger barnet som usikker. Han vil hver kveld høre på «de gode ordene», jeg ser at det har en god effekt på han. Jeg tror når det har gått enda lenger tid, så vil han få en enda bedre selvfølelse, og gi han en bedre opplevelse av seg selv.

Store endringer for barnet:

For meg personlig, ga kurset konkrete verktøy som jeg umiddelbart kunne benytte meg av. Fordi det kan jeg også gjøre i hverdagen, for det krever ikke noe mer enn min tilstedeværelse. For meg er det viktig å gi mine barn et godt grunnlag for å takle verden. Det å bygge på iboende, gode egenskaper, er noe som jeg kan gjøre hver dag. Anbefaler kurset til alle foreldre som har ett følsomt eller usikkert barn!

Tusen, hjertelig takk for et flott, varmt og ekte kurs og jeg ønsker lykke til med å spre budskapet til så mange foreldre som mulig

May

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Søsken, gutt 7 år og gutt 5 år – konflikter på skolen og hjemme, sjenanse

av istudio

Vi har brukt Barnas plattform i snart to måneder og ser allerede en positiv endring. Eldstemann (snart 7år) som vi har flest utfordringer med, virker mer harmonisk. Han er bedre til å sette ord på ting, sier mer unnskyld og jeg ser han oftere i lek med andre barn. Han spør også spontant hva som har vært det beste med min dag!

Lillebroren (5år) har blitt mye mindre sjenert i nye situasjoner. Nå tør han snakke med for eks lege, instruktør på dansekurs uten å hviske. Begge to er mer omtenksomme mot hverandre og de ønsker å hjelpe til mer hjemme. De etterspør både massasje og «gode ord».

Vi bruker daglig spørsmål om hva som har vært det beste, massasje og ordene. En til to ganger pr uke eller når det har vært grunn til det, bruker vi den hvor vi forteller hvor bra/hva bra de har gjort/er. De synes enn så lenge det er litt vanskelig å si noe tilbake, men det har begynt å komme.

De begynner ofte å le under massasjen… Og så sovner de raskt etterpå (etter ordene).

Tror også vi som foreldre blir mer fokusert på det positive og mer rolige i vår væremåte. Så langt fungerer det på en «uforklarlig» måte på hele familien.

Vi er veldig fornøyde!!

Stine, Oslo

Bestill kurs