Angst / bekymring / engstelig / usikker / utrygg

Utrygg Barn I Vennskap

av bise

«Da jeg var på Barnas Plattform- kurs i januar 2017, var det pga vår da 4- årige gutt, som hadde noen utfordringer med å «finne sin plass i seg selv»… Vi opplevde at vår rolige, trygge, sterke og såre gutt inntok en rolle han ikke var komfortabel med i et vennskap med en gutt i barnehagen. Denne gutten ble hans «idol», og alt hva han sa og mente, ble på en måte vår gutts leveregel. Vi opplevde at denne gutten var litt «røffere» enn vår sønn, og det var vondt å se sønnen vår endre adferd og bli utrygg.

Vi så ofte på denne tiden at vår sønn ble ekstra tøff mot bl.a lillebror på 2 år, og at han samtidig viste med kroppsspråket sitt at han ikke syntes det var greit å oppføre seg sånn mot lillebror. Han virket veldig utrygg. Det var nesten som om kroppen, hodet og følelsene ikke var enige…

Bruk av enkle og praktiske verktøy for utrygge barn:

Etter kun èn kveld med massasjen og «de gode ordene» fra Barnas Plattform, merket jeg forskjell. Det er vanskelig å sette ord på, men det var som om han hadde «landet litt» i seg selv. Som om han var roligere og tryggere allerede neste morgen. Barnet var ikke like utrygg lenger!

Min mann kommenterte det samme, etter kveld nummer to. Gutten hadde tydeligvis veldig godt av å øve seg på å tenke gode tanker om seg selv. Det å få bekreftelse på at han var bra nok som han var, var godt for både ham og oss. Han oppfattes ikke som like utrygg lenger.

Gutten vår ble igjen mye tryggere og roligere i månedene som kom. Og til vår store glede, leker vår gutt fremdeles med denne kompisen i barnehagen samt med en annen gutt som er mer lik ham selv. Vi opplever også at denne «røffe» gutten vi først ikke var så begeistret for, har mildnet i sin fremtoning. Hva som har skjedd der, vet ikke vi, men det er godt å se at også han har fått det bedre. Kanskje guttene har lært en del av hverandre? Guttene er ikke lenger utrygge!

Jeg er evig takknemlig for den kunnskap, og de verktøyene vi har fått gjennom Barnas Plattform. Tusen takk til dere for dette!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Barn Mobbing – Når barn sliter etter mobbing.

av bise

Jente gjemmer ansiktet i hendene, med hette på

Det er en stor glede å dele denne erfaringen fra en familie i Harstad som var på Barnas Plattform-kurs hos Cathrine: «Vi fikk anbefalt dette kurset av den åtte år gamle venninnen til vår datter. Hun snakket varmt om hvor fint det var når hun skulle legge seg, og hvor godt det var å få høre «de gode ordene». Vår datter fikk en tøff start på skolen i første klasse med mobbing og utestenging. Selv om vi fikk orden på dette i andre klasse, hadde det gått hardt ut over selvtilliten og selvfølelsen hennes, slikt det gjør for barn etter mobbing. Hun gråt ofte og mente at ingen likte henne og sa ofte at hun var stygg og slem. Hun stilte seg selv på utsiden i aktiviteter og holdt seg for det meste alene både hjemme og på skolen.

Når barn sliter etter mobbing:

Etter at vi startet med verktøyene ble det nesten som en «omprogrammering» av tankemønsteret til vår datter. Hun sluttet å snakke negativt om seg selv, og vi så at hun ble mer trygg og rolig.

Etter bare noen få uker begynte hun på eget initiativ å dra på besøk til venner og hun fikk plutselig mye besøk hjemme av nye venner! Dette var store endringer for ett barn som har vært gjennom mobbing.

Denne positive utviklingen viser hvor effektivt Barnas Plattform-kurset kan være for barn som har opplevd mobbing. Gjennom kurset fikk vår datter tilbake selvtilliten og gleden i hverdagen. Vi er utrolig takknemlige for de nyttige verktøyene som har hjulpet henne å finne trygghet og vennskap igjen. Fra å sitte inne for seg selv, opplevde vi nå at vi nesten ikke så henne lengre! Hun var plutselig blitt veldig sosial, og var ikke lenger redd for å stikke seg frem i sosiale sammenhenger. Disse verktøyene har vært til stor hjelp for oss og vårt barn som opplevde mobbing. Takk for kurset!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Barn Skilsmisse – Familien Fikk Bedre Samhandling

av bise

Mor, som har to barn, var etter skilsmisse aleneforelder til to gutter på 7 og 15 år gamle.

Som førskolelærer og spesialpedagog er hun opptatt av betydningen av å bygge og styrke barnas selvbilde. Den yngste gutten, har hatt fysiske utfordringer med mye sykdom og astma. Som følge av hoftefeil har han hatt mye smerter og gangvansker. Mor har derfor vært særlig opptatt av å styrke og trygge ham. Begge guttene har ellers klart seg bra, de har venner og gjør det godt på skolen, men var noe forsiktig og tilbakeholden i kontakten med andre barn.

Familien gikk i fjor gjennom en krevende periode i forbindelse med barnefordelingssak for den yngste gutten. Mor så det som særlig viktig å kunne støtte og trygge guttene, og særlig den yngste, på best mulig måte gjennom en ekstra sårbar fase. Familien lever tett på hverandre, og både guttene og mor var stresset, sliten og urolig etter en travel hverdag. Barna ble tydelig påvirket av skilsmissen. Den ekstra belastningen som rettsaken innebar, resulterte i ekstra mye uro. Spesielt om kveldene og ved leggetid var guttene urolige og ukonsentrerte.

Skilsmissen påvirket barna mye

Mor kom på Barnas Plattform kurset, og familien tok i bruk verktøyene med en gang. Mor opplevde at de var lett å ta i bruk. Både hun og barna fikk i løpet av kort tid fokus på andre ting enn skilsmissen. Begge guttene var nysgjerrige, særlig var massasjen spennende å prøve ut på hverandre. Den bidro raskt til å roe ned situasjonen omkring leggetid, noe som igjen bidro til bedre kveldsrutiner.

Åtte måneder etter kurset forteller mor at familien har jevnlig benyttet alle fire verktøyene. Hun opplever at verktøyene også har hjulpet henne som voksen til en mer positiv innstilling. Og at dette naturlig nok smitter over på barna. Blant annet har jevnlig bruk av verktøy 1 med spørsmålet rundt middagsbordet om det beste som har skjedd i løpet av dagen bidratt til et mer positivt fokus for hele familien. Mor opplever at de alle tre har fått en lettere og lysere hverdag for barna etter skilsmissen.

Hun opplever effekten av verktøy 3 med fokus på styrking av barnets egenskaper som svært positiv. Hun ser tydelig hvordan guttene lyser opp og tar til seg de gode tilbakemeldingene de får – det vises på hele kroppsholdningen.

Bruk av verktøyene

Verktøy 4 – de gode ordene- har begge guttene likt å høre på i lange perioder. Innimellom gir de uttrykk for at de går lei, og da har mor noen ganger spilt lydfilen en gang etter at de har sovnet. Etter en tid etterspør de lydfilen igjen og vil gjerne ha den som bakgrunnslyd. Gutten på syv har vært så glad i lydfilene, og særlig massasjen, at han etter en tid kunne massasjeøvelsen utenat, og sa den på klingende Nord Norsk som stemmen i lydfilen!

Mor sier hun opplever at verktøyene har vært til stor nytte for barna etter skilsmissen, og at begge guttene har blitt mer robuste. De er blitt tryggere på seg selv, de tåler mer, og viser generelt mer glede. I tillegg opplever hun at familien samhandler på en mye bedre måte, og de to brødrene har fått en bedre kontakt med hverandre. Verktøyene har fungert som en veldig god hjelp for å roe ned hele familien i den vanskelige prosessen de var gjennom.

Det er fortsatt utfordringer for den yngste gutten som nå må venne seg til en samværsordning. Men mor opplever at han viser større trygghet, og står bedre rustet til å møte å takle den nye situasjonen. Begge guttene har fått bedre selvfølelse. De har fått et helt nytt ståsted, de står mer støtt i seg selv, er blitt mer åpne, mer besluttsomme, og tør å stå for det de mener. Det går nå bra for barna etter skilsmissen.

Oppfatning etter bruk av verktøyene

Mor som har vært igjennom mye teori i utdanning og jobb sier hun ikke tidligere har funnet så praktiske og enkle redskaper. Verktøyene har gitt hele familien det løftet de trengte for at det skulle gå riktig vei. De tenker mer positivt i hverdagen, og det er lettere å holde fokus, legge vekk bekymringer rundt skilsmissen og heller glede seg over å være sammen!

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Barn Sorg – Når Barn Opplever Sorg

av bise

Jente holder et stort rødt løv over ansiktet

«Jenta mi starta på skolen i fjor høst. Hun hadde en traumatisk vår bak seg der den ene forelderen var utsatt for en ulykke som gjorde at den foresatte fikk hodeskader. Hele familien var redd for hvordan dette skulle gå. Ingen kunne gi oss noen svar. Det gikk heldigvis bra, men å komme seg fra hodeskader tar veldig lang tid, og det var en skummel opplevelse for ei lita jente på nesten seks år. Vi så at barnet var engstelig og opplevde en stor sorg.

Samtidig var de eldre søsknene så store at de flytta ut for å ta videregående skole. Barnet vårt opplevde flere sorger på en og samme tid. Fra tidligere var ho veldig utrygg på nye voksne og svært urolig i kroppen. Høsten kom og det var tid for skolestart, men jenta var fortsatt ett barn i sorg. Ho ville heller være ute å leke enn inne på skolen. Alt som foregikk inne på skolen, gikk langt over hodet på ho, og ho hadde ikke ro i kroppen til å prøve å følge med på det som foregikk.

Mor fikk høre om Barnas Plattform og tenkte at det skader vertfall ikke å prøve. Hvis jeg bare klarer å styrke selvfølelsen og selvtilliten hennes, så kanskje dette med skolen og alle de nye tingene kan gå bedre?

Bruk av enkle verktøy for å styrke barn i sorg:

Jenta ville gjerne ha massasje, men de gode orda var det ikke snakk om, så de måtte brukes etter at ho hadde sovna. Hun var lite samarbeidsvillig på de andre verktøyene også. Men mor gav seg ikke. Etter hvert begynte noen ting å gå bedre, og ho fikk noe hjelp på skolen, men langt fra nok.

Først til våren begynte ting virkelig å forandre seg. Plutselig kunne mor høre at jenta satte på de gode orda helt selv. Ting gikk bare bedre og bedre på skolen! Det var nesten som at barnet ikke kjente på sorg lenger!

Og nå i høst klarer ho å fungere sånn noenlunde likt med sine klassekamerater. Jenta smiler igjen og ho har masse venner som ho liker å være sammen med!

Hadde vi ikke klart å snudd situasjonen hennes og fått styrket selvfølelsen er jeg redd mange barn ville unngått henne – slik som ho var for bare et år siden. Å bruke verktøyene vil vi fortsette med, men nå mer som forebygging for en bedre start når tenårene kommer med sine utfordringer. Tusen takk for de gode verktøyene til Barnas Plattform, det var redningen for oss.»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Mobbing Angst Hos Barn

av bise

En jente med store blå øyne og ser alvorlig ut

Les denne gripende historien fra en familie som var på kurs hos Trine i Kristiansand grunnet mobbing og angst: «Jeg er så utrolig takknemlig for å ha blitt kjent med Barnas Plattform. Vi begynte å bruke verktøyene fra første dag og vi har sett utrolige forandringer. Det å bli bevisstgjort til hvordan man kan hjelpe barna sine med å få bedre selvbilde, er veldig viktig og det gir en fantastisk god følelse. Jeg har to jenter. En på 2,5 år og en på 7 år. Min eldste jente på 7 år har alltid vært en glad og fornøyd jente. Hun har alltid elsket å leke både med andre barn og alene, og hun har alltid hatt en utrolig god fantasi. Hun er snill med alle og alle ville leke med henne. Men da hun begynte på skolen ble alt veldig vanskelig.

Det ble en stor overgang fra barnehagen til skolen. Barnet opplevde mobbing og angst i begynnelsen på skolen. Hun var den eneste i den store klassen som ikke kjente noen fra før. Etter hvert fikk hun angst for å være alene med andre barn, uten en voksen til stede. Og det ble vanskelig for henne å være uten meg på skolen. At hun kun ville leke med andre barn når hun hadde en voksen til stede, ble svært vanskelig og utfordrende for både skolen og meg, og selvfølgelig for henne.

Etterhvert sluttet hun å leke med barna og fulgte heller etter lærerne. Det ble lettere og hun følte hun var mindre til bry. Jeg måtte følge å hente henne hver dag i et år på skolen, være med i alle bursdager, vennegrupper og besøk. Hun klarte ikke leke hvis ikke jeg var i samme rom. Dette var ett resultat som følge av mobbing og angst ved skolestarten.

Bruk av enkle og praktiske verktøy for mobbing og angst hos barn:

Det var så vondt å se i hvor stor grad angsten hadde tatt over livet hennes, hun som var så sosial og elsket å leke med andre. Men etter en god og lang sommerferie og etter å ha vært på Barnas Plattform kurset og tatt i bruk verktøyene, var det ikke lenge før jeg så en total forandring. Angsten ble nesten helt borte!!

Begge jentene elsket verktøyene, og heldigvis var vår eldste datter ekstra begeistret! Hun elsket hver eneste nye vane i hverdagen og sa hele tiden hvor mye hun gledet seg til leggetid, da hun kunne høre de gode ordene og få massasjen av mamma.

Nå 4 mnd. senere er hun en helt ny jente! Hun går alene til og fra skolen, sykler alene til butikken. Kan til og med følge venner hjem hvis det er mørkt ute når de ikke tør å gå alene! Familie og venner sier også at de ser en totalt forandring, og de er så glade på hennes vegne. Barnet vårt har ikke problemer med mobbing og angst lenger!

Jeg er så evig takknemlig for Barnas Plattform. Måten kursholder klarte å formidle kurset, traff meg rett i hjertet, og jeg anbefaler kurset varmt videre til andre foreldre.»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Bekymret Barn – Utrygghet Og Engstelse

av bise

Ukens glade historie kommer fra en familie i Møre og Romsdal som var på kurs hos kursleder Maj-Britt Stensønes. Ved registrering av hvordan barnet deres hadde det ved kursstart, hadde foreldrene krysset av for utrygghet, bekymret barn, engstelse og sjenerthet.

«Vår datter på 4 år vil ikke i barnehagen. Hun sier det er kjedelig der, hun vil heller være hjemme sammen med lillesøster og mamma. Noen ganger sier hun at det er fordi hun ikke kjenner de andre barna. Hun nekter til tider å kle på seg, så hun skal slippe barnehagen. Datteren vår sier hun er kvalm eller har vondt i magen og vi mistenker at det er for å få være hjemme. Hun oppfører seg som et utrygg og bekymret barn.

Erfaringer etter bruk av Barnas Plattform verktøy for barn som er utrygge og bekymret.

Hun er veldig sjenert og tilbakeholden hvis hun kommer til ett rom med mange ukjente barn. Vil helst være hos de voksne. Hun er utrygg inne på sitt eget rom, og vil helst sove hos mamma og pappa. Etter å ha vært på Barnas Plattform kurset tok vi i bruk alle verktøyene. Og allerede etter en uke begynte vi å se positive endringer.

De siste ukene har vi ikke hørt henne si at hun ikke vil i barnehagen. Magevondt og kvalme har heller ikke blitt nevnt! Hun kler på seg og blir med til barnehagen uten at vi trenger å godsnakke med henne slik vi måtte før. Barnet har også fått seg flere venner på tvers av avdelingene i barnehagen, til og med de «store» ungene i barnehagen! Hun virker ikke lenger utrygg eller som ett bekymret barn.

Hun er trygg igjen på rommet sitt og spør selv etter de gode ordene. Har ikke hørt henne si at hun ikke vil sove på rommet sitt eller at hun vil sove hos oss som hun ofte sa før kurset.

Vi har fått en mye blidere og selvsikker jente. Vi er veldig glad for at vi meldte oss på kurset og anbefaler det på sterkeste!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Stresset Barn – Bekymring Fra Lærer

av bise

Ukens glade historie kommer fra en familie som har vært på Barnas Plattform-kurs grunnet barn som er stresset, hos Siv-Cathrin i Skien.

«Vi har en jente som har vært glad og fornøyd siden hun var født, hun har alltid hatt det bra. Men i vinter skjedde det en endring. Vi skjønte at alt ikke var som det skulle, men da vi prøvde å snakke med henne, trakk hun seg bare vekk. Hun har alltid vært skoleflink, men selv lekselesing ble vanskeligere enn det hadde vært tidligere.

Så fikk vi telefon fra læreren hennes, som sa at hun var bekymret. Hun så et barn som var stresset, sliten og ukonsentrert. Det sosiale fungerte også dårligere på skolen. I ettertid har vi fått høre at datteren vårt følte seg utenfor gjengen på skolen. Hun følte seg utestengt, ensom og at hun måtte «jage» etter venner. Læreren fortalte også at hun hadde begynt å gå mye til helsesøsteren. Hvertfall en gang i uken oppsøkte hun helsesøsteren på skolen.

Verktøyene ble løsningen for vårt stresset barn

Det er fortvilende som mamma å se at barnet ditt har det vondt, så da jeg fikk høre om Barnas Plattform tenkte jeg at tips på kurset kanskje kunne hjelpe jenta vår til å få det bedre.

Vi var på kurs i vår og fra og med at vi begynte å bruke verktøyene i hverdagen, har hun ikke oppsøkt helsesøsteren en eneste gang! Det gikk ikke lang tid før vi kunne ane at hun begynte å få det bedre og nå i dag ser vi at jenta vår er mye tryggere i seg selv. Hun er igjen roligere, mer harmonisk og fornøyd og oppfattes ikke lenger som et stresset barn. Jeg snakket med skolen i forrige uke og de sier at nå er alt bra på skoen igjen! Jeg gleder meg over å se at hennes radius med venner også er større og at hverdagen hennes er god.

Vi er takknemlig for å ha en lærer som bryr seg, som sier ifra til oss og som vil hjelpe. Likeså mulighet til å kunne gå på et enkelt kurs som gir oss noe konkret å ta tak i, med tips som er laget for å gi god selvfølelse og selvtillit hos barn. Etter å ha lest mye om Barnas Plattform, fikk jeg store forventninger og forventningene ble helt klart oppfylt! Dere gjør en viktig jobb, tusen takk for hjelpen.»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Flytte Barn – Flytte Med Barn Til Et Nytt Land

av bise

Ukens tilbakemelding kommer fra en familie som var på kurs hos kursleder Åshild, på Karmøy i Rogaland. Denne entusiastiske og glade mailen er sendt fra en mor som bor med familien sin i Thailand: «I slutten av april 2015 arrangerte Åshild «Foreldrekurset som gir barn god selvfølelse og selvtillit!» og hvem ønsker ikke dette for sine barn?! Spesielt noe vi tenkte på da vi hadde flyttet med våre barn til Thailand.

Vår sønn, som da var 10 år, var egentlig «full av selvtillit»! Han hadde mange venner på skolen og var veldig aktiv. Jeg følte ikke at dette kurset var nødvendig for oss. Men så ble jeg forklart litt rundt dette med forskjellen på selvtillit og selvfølelse. Vår sønn var alltid klassens klovn og var ofte der ting skjedde, på godt og vondt… Så jeg begynte å tenke på om det var usikkerhet som gjorde at han følte han må være klassens klovn? Eller om det å flytte barnet til et annet land påvirket han? Føler vår sønn at han må hevde seg/gjøre seg morsom for å bli godtatt eller akseptert av kompiser? Kan noen som har tilsynelatende høy selvtillit faktisk ha lav selvfølelse?

Vi har også ei lita tutte som var 5 år da jeg tok kurset. Hun, sammen med resten av familien, hadde vært gjennom store forandringer de siste 6 månedene, ettersom vi høsten 2015 flyttet midlertidig til Thailand. Vår Lillemor gikk fra å være barnehagejente, med mange venner i barnehagen i Norge, til å begynne på internasjonal/engelskspråklig skole med MYE nye inntrykk, læring av lesing, skriving etc. på engelsk! Lillemor var 4 år og 9 mnd. da hun begynte på det som kan sammenlignes med norsk 1. klasse. I tillegg til skolefaglig læring måtte hun også lære seg de «sosiale reglene» i et fremmed land og kultur. Jenta merket konsekvensene av å flytte som barn.

Det ene barnet hadde det mer tøft med flytting

I motsetning til storebror, er lillemor mer skeptisk av natur og hun syntes det var veldig tungt å gå på skolen når hun ikke forstod noen ting. Men det hun selv syntes var verst var at hun etter ca. 2-3 uker fremdeles ikke hadde noen venner, fordi hun ikke kunne snakke eller forstod engelsk. Det var selvfølgelig utrolig vanskelig for oss som foreldre å se hvordan hun hadde det. Spesielt når vi følte ekstra ansvar siden vi valgte å flytte barna.

Da jeg deltok på Barnas Plattform kurs hadde vi bodd i Thailand i 6 måneder. Vi var hjemom i Norge på ferie og jeg var heldig som fikk med meg kurset mens vi var hjemme.

Vi tok umiddelbart i bruk massasjen og appen med «gode ord». Storebror ELSKER massasjen, mens Lillemor ble aldri helt fortrolig med massasjen.

«Gode ord» spilles HVER kveld for begge ungene, uansett hvor vi er, om vi er på ferie eller om vi er i Thailand/Norge. Det har vært UTROLIG fint å ha en trygg «rød tråd» som vi har kunnet bruke, uansett hvor ungene har overnattet. Vi har vært veldig heldige og fått reist mye mens vi har vært i Thailand. Og appen brukes på alle reiser og i alle land! Perfekt for å flytte med barn! Storebror som har appen på mobilen sin bruker til og med «gode ord» når han har overnattet hos kompiser, sikkert som en slags trygghet og at det er en kjent stemme i et kanskje litt ukjent rom.

Positive endringer etter å flytte med barn!

På skolen i Thailand har Lillemor forandret seg så utrolig mye, i positiv retning, at det er nesten vanskelig å sette ord på det! På foreldremøte i dag sa læreren at Lillemor er selve: «Heart and soul/hjertet og sjelen» i klassen!!! WOW!!

Lillemor har lært seg å snakke, skrive og lese engelsk pluss knekt koden for sosialt samspill. I tillegg har hun også fremført dans, sang og høytopplesning av selvskrevet brev foran hele klassen! Hun har også opptredd på scene og danset ballett i en gruppe med en enorm glede. Og har store ønsker om å stå på scenen flere ganger. Læren sa også i dag at Lillemor er en veldig empatisk og inkluderende jente!

Storebror har i løpet av året gått fra å være klassens klovn (også når barnet flyttet til Thailand) til nå å bli valgt til og sitte ved «The Golden Table» i kantinen, pga eksemplarisk oppførsel i kantinen under lunsjen. Ved «The Golden table» er det kun 5 elever av over 300 som får sitte å spise sammen med blant andre rektor og andre litt «viktige» lærere.. Ungene som får sitte ved The Golden Table blir gjort ekstra stas på og får selvfølgelig is til dessert!

Er en glede å bruke verktøyene!

Jeg kan ikke si nøyaktig når vi så forandringene på ungene, men når jeg ser tilbake på dette året vi har brukt massasjen og de gode ordene så er forandringene på begge ungene overveldende positive!! Vi får til stadighet positive tilbakemeldinger både fra lærere og privatpersoner om hvor flott oppførsel ungene har og spesielt får jeg fine tilbakemeldinger om at storebror er veldig omtenksom.

Storebror er SÅ GLAD i massasjen at jeg trenger kun å si; «Om du ikke skynder deg til sengs nå, så blir det ingen massasje»… og da kan jeg love deg at jeg kun ser fartsstripen etter han!! Gull verdt!! Tusen takk for Barnas Plattform! Jeg anbefaler kurset til alle foreldre som skal flytte med barn!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Lav Selvfølelse – Barn 6 År

av bise

Våre to kursledere Edel og Eirin i Arendal fikk denne gledelige tilbakemeldingen fra en familie som har en jente på 6 år som slet med lav selvfølelse.

“Vår jente har alltid vært litt stille, sjenert og vist tegn til lav selvfølelse i møte med nye omgivelser. Overgangen fra barnehagen til skolen var gøy og spennende og hun gledet seg veldig, men hun viste også mye bekymring. «Hva om jeg ikke har noen å leke med, hvor skal jeg søke voksne, hvor er det trygge fanget som jeg hadde i barnehagen, hva om jeg ikke klarer å lære fort nok, alle er nok bedre enn meg, tenk om de større barna er slemme med meg… »

Hun klagde litt på hodeverk, sliten og vondt i magen denne høsten. Hun ville helst at vi skulle hente henne etter skolen, så hun slapp SFO. Søvnen var heller ikke god og hun kom alltid inn til oss i løpet av natta. Hun brukte også mye tid hver morgen med å skifte for å finne noe «hun var fin i.» Frustrasjonen var stor om hun ikke følte noen av klærne var fine nok på. Det var tydelig for oss at hun hadde lav selvfølelse. Som foreldre vil man så gjerne bygge opp barnet til å stå i ulike situasjoner, til å bli tryggere på seg selv. Men som foreldre kan man ikke hjelpe de hele tiden, vi må ruste de til å klare seg mer selv. Jeg hadde hørt om Barnas Plattform kurset og meldte på oss begge.

Endringer for barnet med lav selvfølelse etter bruk av verktøy fra Barnas Plattform:

I løpet av dette to timers kurset ble det helt klart for meg at vi må få styrket selvfølelsen til barnet vårt. Etter vi hadde satt igang med verktøyene merket vi forandringer, mer enn jeg hadde regnet med. Kveldsstunden er noe vi gleder oss til, istedenfor en kamp og krangling ble det vår egen kosestund! Ikke bare sov hun bedre etter disse kveldsritualene. Men hun sluttet også å komme inn til oss på nettene og våknet mer uthvilt. Barnet oppfattes ikke lenger som at hun har lav selvfølelse. De gode ordene har også satt sine spor og hjulpet henne videre. Hun har begynt å koble ordene til hverdags situasjoner. «Mamma jeg HAR mange venner som faktisk liker å leke med meg» eller «Jeg ler mye hver eneste dag!»

Store positive endringer for barnet:

Fokuset hennes har fått en ny retning. Hun bekymrer seg ikke så mye og har lettere for å se det positive i situasjoner og hverdagen. Jeg kan også nå se en jente som føler seg mer komfortabel både i seg selv og i klærne som hun finner. Vi bruker ikke lenger så lang tid på morgenen for å finne klær. Hun er ikke så nøye på det lenger. Vi får heller ikke hente henne før hun har lekt en god stund på SFO. Det er godt å se at hun har gått fra å ha en lav selvfølelse til å få en god selvfølelse!

Som foreldre i en hektisk hverdag, får man også gjennom dette kurset en god forståelse for hvor fokuset bør være når man er sammen med barnet sitt. Hvor viktig nærkontakten og roen er, samt å kunne stille de riktige spørsmålene å si de riktige tingene for å styrke barnet.

Vi er ihvertfall veldig takknemlige for det vi lærte på Barnas Plattform kurset, og kan varmt anbefale det videre!”

Les mer om Barnas Plattform kurset her!

Søvnproblemer Barn – Lang Tid Før Barnet Ditt Sovner?

av bise

Kursleder Ane i Bergens-området har hjulpet denne familien til lettere dager, både for liten og stor grunnet søvnproblemer hos barn.

«Sønnen vår på syv år slet i lang tid med å sovne om kveldene. Han brukte minimum to timer og ofte opp mot tre timer før han sovnet, som kan være et tegn på søvnproblemer hos barn. Ofte kom han ned til oss og sa: «Jeg er så redd». Han kunne bli veldig engstelig av programmer han så på TV. I tillegg våknet han i perioder hver natt av mareritt. Da våknet også vi foreldre, og av og til lillesøster også. Han ble trøtt og uopplagt, og det var en kamp å få han opp og av gårde til skolen om morgenen. Etter hvert så vi at han kvidde seg for å gå på fritidsaktiviteter, og han ble nærtagende og tok kommentarer og beskjeder på en dårlig måte.

Hvordan søvnproblem hos barnet ble løst ved bruk av enkle verktøy:

Jeg ble tipset om Barnas Plattform av en venninne som hadde vært på kurset. Etter første kveld med massasjen og de gode ordene sov han hele natten. Jeg måtte virkelig klype meg i armen for jeg trodde ikke dette var sant! De neste 14 dagene fortsatte på samme gode måte. Han sovnet fortsatt for seint på kvelden i forhold til å skulle opp tidlig på skolen, men halv elleve var blitt til halv ti. Og marerittene var borte! Han ble mer glad og opplagt! Vi så hvordan energien og gleden hans kom mer tilbake. Han ville plutselig fortsette på håndballen, etter at det en stund hadde vært en kamp hver eneste treningsdag for å få ham til å gå. Han var ikke lenger ett barn som slet med plager på grunn av søvnproblemer!

Etter noen uker kom han og sa at nå gadd han ikke høre mer på «de gode ordene». De var kjedelig å høre på! Vi snakket da om at dette var «mental trening», nesten slik som proffene gjør det. Han gjorde store øyne da det gikk opp for han at idretts-forbildene hans faktisk driver med mental trening – og positivt selvsnakk. Og da fløy han i full fart opp på rommet sitt for å sette på de gode ordene igjen. Han ville gjøre som proffene han også!

Fortsetter å bruk verktøyene etter positiv effekt:

En ting jeg husker spesielt godt fra kurset, var at kursholder sa vi ikke måtte slutte å bruke verktøyene når ting begynte å bli bedre. Og dette fikk vi erfare. Det var en periode med kvelder jeg var så sliten at jeg tenkte at jeg ikke orket å gjennomføre, og da begynte søvnproblemene å vise seg igjen hos barnet vårt. Men så sa jeg til meg selv at dette tar kun tre minutter, han sovner lettere og jeg får mer tid til å hente meg inn i kveld dersom jeg gjennomfører. Det er jo en vinn-vinn situasjon for både barn og forelder!

Nå har vi brukt verktøyene i hverdagen de siste to månedene og han kommer ikke lenger ned og sier at han er redd. Han bruker nå maks en time på å sovne og han forteller ikke lenger om mareritt. Barnet har ikke lenger søvnproblemer. Vi fortsetter å bruke verktøyene, slik at gutten vår fortsetter i denne positive retningen! Takk for hjelpen, Ane!»

Les mer om Barnas Plattform kurset her!