Barnets egne ord: «Jeg er roligere, sovner fortere og får en bedre hverdag!»

Denne takknemlige familien var på kurs hos Trine i Hamar-området. Takk for at dere deler med oss!

«Vi var med på et 2-timers kveldskurs sammen med et vennepar. Jeg hadde hørt om dette kurset gjennom felles venner.  Vi syntes kursleder var utrolig flink og det ble en lærerik og morsom kveld.

Vi meldte oss i utgangspunktet på kurs for å styrke vår 8 åring. En sensitiv jente med masse følelser. Som også hadde vært igjennom et stort tap ved å miste sin mormor veldig brått. En dame hun så daglig og hadde et veldig nært forhold til. Det som gjorde veldig godt for vår jente var massasjen og de gode ordene.

Hun har ligget våken i senga med mange tanker og sovnet sent. Hun suger til seg stemninger og andres følelser noe som gjør henne sliten. Etter at vi begynte med disse verktøyene i leggerutinene  sovner hun på 10 minutter! På spørsmål om hva de gode ordene gjør for henne svarer hun med egne ord: « Jeg føler meg roligere, jeg sovner fortere og jeg får en bedre hverdag og bedre søvn.»

Vi som foreldre ser også at hun har blitt tøffere/mere selvstendig og håndterer følelsene sine mye bedre. Hun har også begynt på fotball noe som hun bare snakket om før.

Det vi ble overasket over er at lillebror i huset, en gutt på 5 år som er meget aktiv og har et veldig høyt energinivå, ber om å få massasjen og gode ord for å roe seg ned og «lande» (dette syntes også bhg hans var positivt). Han sovner også, etter at vi begynte med dette, på bare 10 minutter. På dagtid går han rundt å sier jeg er best i verden til å være meg😂

Jeg anbefaler dette kurset videre til andre foreldre. Jeg tror alle barn, uansett utfordringer eller ei, har godt av dette kurset! »

Bestill kurs

ADHD / skolevegring

Les denne gripende historien fra en takknemlig mamma som var på kurs hos Kristine i Nord Trøndelag:

Min sønn på 13 år slet i mange år med dårlig selvfølelse som følge av ADHD-problematikk. Det største problemet var medisinene som egentlig skulle hjelpe. Etter fire og et halvt år med utprøving av 5 ulike medikamenter, var den glade og livlige gutten helt borte. Medisinene hadde bare hjulpet de som stilte krav til læringskurve og konsentrasjon. For min sønn var de et mareritt. Han hadde mistet all tro på seg selv, han følte at ingen likte ham, han var depressiv og ville heller dø enn å gå på skolen. 11 og 1/2 år gammel, var han så ensom og følte seg så lite verdt at han ønsket å ta sitt eget liv.

Min sønn fikk noe hjelp og oppfølging av helsevesenet og skolen i halvåret etter at han knakk sammen. Etter fjorårets sommerferie ble han møtt av mobbere. Dette ble tatt tak i og ordnet opp i, og endelig ble tilværelsen litt bedre. Utryggheten forsvant mer og mer, kompiser meldte sin ankomst og han følte endelig at livet var greit igjen.

Men etter flere vonde år, var det vanskelig for han å se alle de gode egenskapene og ferdighetene han hadde. Hjelpen kom ved en ren tilfeldighet en vakker dag i november 2017!

Barnas Plattform holdt kurs for en samtalegruppe for pårørende for skolevegrere. Her ble vi introdusert for noen fantastiske verktøy! Verktøyene skaper fokus på de små, positive opplevelsene vi har hver dag, sånn at vi tenker mer på de gode opplevelsene. Han avslutter dagen med en avslappet følelse og sovner med gode tanker. Jeg forteller av og til om små og store egenskaper jeg setter pris på hos han, sånn at han vet at jeg er stolt av ham og ser at han er et flott menneske.

De gode ordene spilles når sønnen min sover. Etter få netter var han lettere til sinns og tenkte mer positivt om seg selv. Han ble etter hvert mer åpen og snakket mer om følelsene sine. Det har nå gått nesten 7 måneder siden vi tok i bruk verktøyene, og sønnen min har fått tilbake smilet, latteren og glimtet i øyet! Det virker som at de gode ordene sniker seg inn i underbevisstheten hans når han sover, for han våkner blid og fornøyd stort sett hver morgen – klar til å gå på skolen! Mestringsfølelsen er høyere enn aldri før og den stiger fortsatt. Han takler det negative på en helt annen måte. Hodet er høyt hevet, han møter blikk, smiler og hilser!

Det har vært stor utvikling det siste året. Medisinene er borte, bytte av klasse, utallige samtaler hos Bup og helsesøster. Det finnes derimot ingen tvil om at verktøyene fra Barnas Plattform er det som har gitt min sønn den beste hjelpen med å finne troen på at han er like mye verdt som alle andre. En ubeskrivelig fortvilet, redd og rådløs mor fikk hjelp til å hjelpe det mest verdifulle hun har! Tusen takk!»

Bestill kurs

Mobbing med påfølgende overvekt

I forbindelse med et pilotprosjekt Barnas Plattform har gjennomført i samarbeid med Mobbeombudet i Troms, deler vi en av tilbakemeldingene foreldrene gav oss her:

«Vår datter som nå er 10 år opplevde mobbing allerede i 2. klasse. Hun fikk mye stygge kommentarer blant medelever på skolen, og da vi flyttet til et nytt sted, opplevde hun at dette bare fortsatte. På det nye stedet begynte hun å isolere seg mer og mer, og trøstespising ble en del av hennes hverdag. Hun fortalte at de andre sa hun var tjukk, stygg og at det var ingen som likte henne. Jenta mi er veldig empatisk og det gjorde henne veldig vondt å bli så dårlig behandlet, når hun selv ønsket de andre godt. Det var en fortvilende situasjon, og høsten 2017 gjorde vi to store endringer:

Hun fikk god hjelp fra helsesøster på skolen til å gå ned i vekt og vi begynte å bruke Barnas Plattform-verktøyene for å styrke selvfølelsen og selvtilliten hennes. Denne kombinasjonen av hjelp var akkurat det vi trengte!

Fra september til januar gikk hun ned 9. kg. i vekt. Denne endringen som vises så godt i det ytre, gjorde livet hennes mye lettere, bokstavelig talt.

I oktober startet vi med å bruke Barnas Plattform-verktøyene, og disse resultatene vises jo mer i hennes indre.

Nå ser hun seg selv i et helt annet lys, og det er godt å se at hun har fått en indre trygghet om at hun er god som den hun er!

Læreren sier at det er en utrolig stor endring i klasserommet. Eksempelvis er hun blitt mye roligere og konsentrert. Og han opplever at hun har en så god relasjon til medelevene sine. Læreren fortalte meg at det er flere av de andre foreldrene som har fortalt at de har hørt så mye positivt om min datter, at hun er så god på å inkludere alle i lek og samvær og at hun er en så positiv jente å være sammen med!

Jeg anbefaler kurset til ALLE foreldre som har barn som har vært utsatt for mobbing.»

Bestill kurs
 

Når barnet er usikker på eget kjønn

Les denne historien en mor i Tromsø har sendt til kursleder Janne. Vi er glad familien har glede av kurset!

«Jeg hadde et sterkt ønske om å styrke mitt barns selvbilde. Både her hjemme og i barnehagen la vi merke til at selvbilde ikke var så staut og godt som det burde. Jeg opplevde at barnet mitt ofte tok ansvar for andres følelser og stemninger, og hadde det vanskelig med å sette seg selv først.

Tidlig la vi også merke til at barnet var kjønnskreativt, og tilbakemeldingene fra barnehagen var at hen kunne oppleves som usikker på eget kjønn. Det var vondt for meg som mamma å se at barnet mitt ikke helt fant sin plass, verken i egen kropp eller blant andres forventninger.

Etter  Barnas Plattformkurset implementerte jeg umiddelbart alle verktøyene. ”De gode ordene” var det verktøyet som det var vanskeligst å få aksept for, men dette hadde jeg lært på kurset kunne skje, og at det var bare å gi det tid. Etter noen måneder der jeg forsiktig introduserte appen i ny og ned, kom det plutselig til et gjennombrudd: Fra å ikke ville høre på ”de gode ordene” ble de nå etterspurt hver eneste kveld. Til og med minstebarnet på 1,5 år ville høre på. Jeg opplevde at de hadde en herlig meditativ effekt, og vi spilte de hver kveld i flere måneder.

I dag, godt over ett år siden jeg var på kurset, bruker vi daglig verktøyet ”hva er det beste du har opplevd i dag”, og vi har fokus på å fremsnakke mestring og utholdenhet. Verktøyene er blitt en naturlig del av vår familie og dersom vi glemmer å spørre om ”dagens beste opplevelse” er det alltid en liten som minner oss på det – med stor iver og glede over å dele og få høre. ”De gode ordene” brukes jevnt, ikke hver kveld. Av og til vil ikke hen ha de på, jeg tror de rett å slett blir for sterke.  De taler rett til levra for å si det sånn, og noen dager tåler vi det kanskje dårligere enn andre dager.

Jeg opplever at barnet mitt er roligere, har mer tiltro til seg selv, og kan si høyt at det er glad i seg selv og oss andre i familien.  Barnet er blitt tryggere på egne og andres følelser, og har aksept for sin annerledeshet i større grad enn tidligere.

Å styrke barna våre er noe vi må gjøre hele tiden, og verktøyene vi fikk fra Janne bidrar i stor grad til dette og må brukes flere ganger i uken.  Jeg opplever at dette har gjort noe fint for hele familien vår, og jeg anbefaler kurset til alle jeg kjenner.»

Bestill kurs
 

Tøffere på idrettsarenaen!

Gutt har ballen i basketballkamp

Denne hyggelige tilbakemeldingen kommer fra Trondheim, via kursleder Anne:

«Sønnen min var 11 år da jeg var på Barnas Plattform kurset. Jeg var usikker på om jeg ville se noen forandringer hos han. Han var en trygg og positivt gutt som mestret det meste i livet sitt veldig godt. Jeg valgte å gå på kurset, da jeg hadde hørt at andre hadde hatt glede av kurset rent forebyggende.

Men etter to måneder med Barnas Plattform verktøyene så jeg en radikal forandring på basketbanen 😊  Fra å sentre til de andre spillerne for at de skulle score, begynte han å snappe ballen, stusse den opp til kurva, han rett og slett begynte å prøve selv! Det var ikke hver gang han traff, men han fortsatte å prøve, og ble raskt veldig god. 

Det er ikke veldig viktig for meg at han skal være best i basket, men det er veldig viktig at han opplever at han kan, og at han tør både å prøve og bomme. Jeg ser at både selvtilliten og selvfølelsen hans er styrket som et resultat av kurset.

Jeg er veldig glad for at jeg prøvde ut verktøyene, han går liksom med ryggen litt rettere og har en ny trygghet i seg selv nå.

Takknemlig hilsen fra mor i Trøndelag»

Bestill kurs

Sjenert og usikker

Jente smiler forsiktig til såpeboblene

En glad familie som var på kurs hos Janne i Tromsø deler følgende historie:

Det er ca. 1 år siden vi deltok på Barnas Plattformkurset.  Vi hadde hørt om kurset via andre og tok primært kurset for å forebygge.  Før vi begynte å bruke verktøyene tenkte vi at familiens ”små” utfordringer var  helt ”vanlige”  i hverdagen som foreldre, uten at vi reflekterte i særlig grad over hva dette handlet om.

Jenta vår som var 5 år fungerte greit i hverdagen, hun var stort sett blid og fornøyd. Hun var riktig nok veldig sjenert i nye situasjoner og trengte lang tid for å bli trygg. Eks. når vi var på besøk hos andre familier med barn, ble hun ikke trygg nok for lek før vi skulle dra hjem igjen. Hjemme gikk hun ikke alene til nabobarna som var ute og lekte, de måtte komme til henne, men selv da kunne hun være avventende med å gå inn i leken.

På morgenen hadde vi en del konflikter med påkledning og valg av klær, og vi hadde ofte en dårlig start på dagen, med mye motstand og gråt. På kveldene kunne det ta tid før hun sovnet og hun våknet en del om natta og endte som regel opp i senga sammen med oss.

Vi kom fort i gang med bruk av verktøy 1 og 3. På spørsmålet ”hva er det beste ” var det hun selv som tok initiativ til dette daglig etter kort tid.  Dette skapte god stemning og hyggelige samtaler som påvirket hele familien positivt!  Verktøy 3 opplevde vi som særlig viktig og nyttig for oss som foreldre i forhold til å bli mer bevisst mht hvordan vi brukte språket.  Vi klarte fort å endre fra å bruke ordet ”flink” til å bli tydeligere på å forsterke kvaliteter og egenskaper hos henne med ord som styrket og anerkjente henne.  I starten opplevde vi at hun ble både stolt og sjenert samtidig når vi var tydelig og konkret på hva vi syns var bra med henne.

Vi introduserte henne for både massasjen og de gode ordene. Men siden vi allerede hadde vår egen variant av  massasje ville hun ikke bruke den nye.  De ”gode ordene” ville hun absolutt ikke høre på så det verktøyet lot vi være å bruke.

Etter ca. 5 måneder prøvde vi på nytt med ”de gode ordene”. Denne gangen tok hun i mot tilbudet og har siden hørt jevnlig på ”de gode ordene” både før hun sovner og om natten. Og det var da vi virkelig begynte å erfare positive endringer!

Nattesøvnen ble mye bedre, og om hun våkner på natta kommer hun bare inn til oss og ber oss sette på de ”gode ordene”. Tidligere når hun våknet på natten kom hun og la seg i vår seng, eller en av oss foreldre måtte ligge sammen med henne i hennes seng til hun sovnet igjen.  Starten på dagen er også blitt mer harmonisk for oss alle, uten så mye diskusjoner, konflikter og gråt.

En vakker dag på seinsommeren oppdaget vi at jenta vår også var begynt å gå over til nabobarna og leke, helt på eget initiativ! I denne tiden kom hun stolt hjem til middag og fortalte om sine nye bestevenner. Det varmet et mamma- og pappahjerte!

Fortsatt er jenta vår sjenert og kan trenge litt tid i nye situasjoner, men det er ingen tvil om at verktøyene i stor grad har bidratt til at jenta vår er blitt tryggere og har fått en bedre selvfølelse.  Nå er hun blitt 6 år, snart skolejente.  Vi har skiftet over til de ”gode ordene” for de over 6 år, og hun har en egen mobil som ligger fast på rommet.  Så her i huset forbereder vi oss til en god skolestart.

Vi er veldig takknemlig for at vi ble tipset om dette kurset og er kommet så godt i gang. Vi anbefaler alle foreldre om å gjøre det samme. Det er enkelt og virkningsfullt, og om det svikter innimellom og vi glemmer å bruke verktøyene i korte perioder, får vi fort noen påminnelser i hverdagen som hekter oss på igjen!

Bestill kurs

Utrygg i vennskap

Gutt som er gråtende og fortvilt

«Da jeg var på Barnas Plattform- kurs i januar 2017, var det pga vår da 4- årige gutt, som hadde noen utfordringer med å «finne sin plass i seg selv»… Vi opplevde at vår rolige, trygge, sterke og såre gutt inntok en rolle han ikke var komfortabel med i et vennskap med en gutt i barnehagen. Denne gutten ble hans «idol», og alt hva han sa og mente, ble på en måte vår gutts leveregel. Vi opplevde at denne gutten var litt «røffere» enn vår sønn og det var vondt å se sønnen vår endre adferd og at han ikke lenger hadde det så bra.

 

Vi så ofte på denne tiden at vår sønn ble ekstra tøff mot bl.a lillebror på 2 år, og at han samtidig viste med kroppsspråket sitt at han ikke syntes det var greit å oppføre seg sånn mot lillebror. Det var nesten som om kroppen, hodet og følelsene ikke var enige…

 

Etter kun èn kveld med massasjen og «de gode ordene» fra Barnas Plattform, merket jeg forskjell. Det er vanskelig å sette ord på, men det var som om han hadde «landet litt» i seg selv. Som om han var roligere og tryggere allerede neste morgen.

 

Min mann kommenterte det samme etter kveld nummer to. Gutten hadde tydeligvis veldig godt av å øve seg på å tenke gode tanker om seg selv, og det å få bekreftelse på at han var bra nok som han var, var godt for både ham og oss.

 

Gutten vår ble igjen mye tryggere og roligere i månedene som kom, og til vår store glede, leker vår gutt fremdeles med denne kompisen i barnehagen samt med en annen gutt som er mer lik ham selv. Vi opplever også at denne «røffe» gutten vi først ikke var så begeistret for, har mildnet i sin fremtoning. Hva som har skjedd der, vet ikke vi, men det er godt å se at også han har fått det bedre. Kanskje guttene har lært en del av hverandre?

Jeg er evig takknemlig for den kunnskap, og de verktøy vi har fått gjennom Barnas Plattform. Tusen takk til dere for dette!»

Bestill kurs

Når barn sliter etter mobbing.

Jente gjemmer ansiktet i hendene, med hette på

Det er en stor glede å dele denne erfaringen fra en familie i Harstad som var på Barnas Plattform-kurs hos Cathrine:

«Vi fikk anbefalt dette kurset av den 8 år gamle venninnen til vår datter!

Hun snakket varmt om hvor fint det var når hun skulle legge seg, og hvor godt det var å få høre «de gode ordene». Vår datter fikk en tøff start på skolen i første klasse med mobbing og utestenging. Selv om vi fikk orden på dette i andre klasse hadde det gått hardt ut over selvtilliten og selvfølelsen hennes. Hun gråt ofte og mente at ingen likte henne og sa ofte at hun var stygg og slem. Hun stilte seg selv på utsiden i aktiviteter og holdt seg for det meste alene både hjemme og på skolen.

Etter at vi startet med verktøyene ble det nesten som en «omprogrammering» av tankemønsteret til vår datter.

Hun sluttet å snakke negativt om seg selv, og vi så at hun ble mer trygg og rolig.

Etter bare noen få uker begynte hun på eget initiativ å dra på besøk til venner og hun fikk plutselig mye besøk hjemme av nye venner!

Fra å sitte inne og for seg selv, opplevde vi nå at vi nesten ikke så henne lengre! Hun var plutselig blitt  veldig sosial, og var ikke lenger redd for å stikke seg frem i sosiale sammenhenger. Disse verktøyene har vært til stor hjelp for oss og vår datter. Takk for kurset!»

Bestill kurs

Familie fikk ny giv og bedre samhandling etter skilsmisse

Brødre klemmer

Mor er aleneforelder til 2 gutter 7 og 15 år gamle. Som utdannet førskolelærer og spesialpedagog er hun opptatt av betydningen av å bygge og styrke barnas selvbilde. Den yngste gutten har hatt en del fysiske utfordringer med mye sykdom og astma. Som følge av hoftefeil har han hatt mye smerter og gangvansker. Mor har derfor vært særlig opptatt av å styrke og trygge ham. Begge guttene har ellers klart seg bra, de har venner og gjør det godt på skolen, men var noe forsiktig og tilbakeholden i kontakten med andre.

Familien gikk i fjor gjennom en krevende periode i forbindelse med barnefordelingssak for den yngste gutten. Mor så det som særlig viktig å kunne støtte og trygge guttene, og særlig den yngste, på best mulig måte gjennom en ekstra sårbar fase. Familien lever tett på hverandre, og både guttene og mor var stresset, sliten og urolig etter en travel hverdag.

Den ekstra belastningen som rettsaken innebar, resulterte i ekstra mye uro. Spesielt om kveldene og ved leggetid var guttene urolige og ukonsentrerte.

Mor kom på kurset, og familien tok i bruk verktøyene med en gang. Mor opplevde at de var lett å ta i bruk, og både hun og guttene fikk i løpet av kort tid fokus på andre ting. Begge guttene var nysgjerrige, særlig var massasjen spennende å prøve ut på hverandre, og den bidro raskt til å roe ned situasjonen omkring leggetid, noe som igjen bidro til bedre kveldsrutiner.

8 måneder etter kurset forteller mor at familien har benyttet alle fire verktøyene jevnlig. Hun opplever at verktøyene også har hjulpet henne som voksen til en mer positiv innstilling, og at dette naturlig nok smitter over på barna. Blant annet har jevnlig bruk av verktøy 1 med spørsmålet rundt middagsbordet om det beste som har skjedd i løpet av dagen bidratt til et mer positivt fokus for hele familien, og mor opplever at de alle tre har fått en lettere og lysere hverdag.

Hun opplever effekten av verktøy 3 med fokus på styrking av barnets egenskaper som svært positiv. Hun ser tydelig hvordan guttene lyser opp og tar til seg de gode tilbakemeldingene de får – det vises på hele kroppsholdningen.

Verktøy 4 – de gode ordene- har begge guttene likt å høre på i lange perioder. Innimellom gir de uttrykk for at de går lei, og da har mor noen ganger spilt lydfilen en gang etter at de har sovnet. Etter en tid etterspør de den igjen og vil gjerne ha den som bakgrunnslyd. Gutten på 7 har faktisk vært så glad i lydfilene, og særlig massasjen, at han etter en tid kunne massasjeøvelsen utenat, og sa den på klingende Nord Norsk akkurat som stemmen i lydfilen 😊

Mor sier hun opplever at verktøyene har vært til stor nytte, og at begge guttene har blitt mer robuste. De er blitt tryggere på seg selv, de tåler mer, og viser generelt mer glede. I tillegg opplever hun at familien samhandler på en mye bedre måte, og de to brødrene har fått en bedre kontakt og bedre samhandling med hverandre. Verktøyene har fungert som en veldig god hjelp for å roe ned hele familien i den vanskelige prosessen de var gjennom. Det er fortsatt utfordringer for den yngste gutten som nå må venne seg til en samværsordning. Men mor opplever at han viser større trygghet, og står bedre rustet til å møte og takle den nye situasjonen. Begge guttene har fått bedre selvfølelse. De har fått et helt nytt ståsted, de står mer støtt i seg selv, er blitt mer åpne, mer besluttsomme, og tør å stå for det de mener.

Mor som har vært igjennom mye teori i utdanning og jobb som spesialpedagog sier hun blant all den teorien aldri har funnet så praktiske og enkle redskaper. Verktøyene har gitt hele familien det løftet de trengte for at det skulle gå rette veien. De tenker mer positivt i hverdagen, og det er lettere å holde fokus, legge vekk bekymringer og heller glede seg over å være sammen!

Bestill kurs

Når barn opplever sorg

Jente holder et stort rødt løv over ansiktet

«Jenta mi starta på skolen i fjor høst. Ho hadde en traumatisk vår bak seg der den ene forelderen var utsatt for en ulykke som gjorde at den foresatte fikk hodeskader. Hele familien var redd for hvordan dette skulle gå. Ingen kunne gi oss noen svar. Det gikk heldigvis bra, men det å komme seg fra hodeskade tar veldig lang tid, og var en skummel opplevelse for ei lita jente på nesten 6 år.

Samtidig var de eldre søsknene så store at de flytta ut for å kunne ta videregående. Jenta opplevde flere sorger på en og samme tid. Fra før var ho veldig utrygg på nye voksne og svært urolig i kroppen. Høsten kom og det var tid for skolestart, men jenta var absolutt ikke klar. Ho ville heller være ute å leke. Alt som foregikk inne gikk langt over hodet på ho, og ho hadde ikke ro i kroppen til å prøve å følge med på det som foregikk.

Mor fikk høre om Barnas Plattform og tenkte at det skader vertfall ikke å prøve. Hvis jeg bare klarer å styrke selvfølelsen og selvtilliten hennes, så kanskje dette med skolen og alle de nye tingene kan gå bedre?

Jenta ville gjerne ha massasje, men de gode orda var det ikke snakk om, så det måtte brukes etter at ho hadde sovna. Hun var lite samarbeidsvillig på de andre verktøyene også. Men mor ga seg ikke. Etter hvert begynte noen ting å gå bedre, og ho fikk noe hjelp på skolen, men langt fra nok.

Først til våren begynte ting virkelig å forandre seg. Plutselig kunne mor høre at jenta satte på di gode orda helt selv. Ting gikk bare bedre og bedre på skolen!

Og nå i høst klarer ho å fungere sånn noenlunde likt med sine klassekamerater. Jenta smiler igjen og ho har masse venner som ho liker å være sammen med!

Hadde vi ikke klart å snudd situasjonen hennes og fått styrket selvfølelsen er jeg redd de fleste hadde vært redd henne, slik som ho var for bare et år siden. Å bruke verktøyene vil vi fortsette med, men nå mer som forebygging for en bedre start når tenårene kommer med sine utfordringer. Tusen takk for de gode verktøyene til Barnas Plattform, det var redningen for oss.»

Bestill kurs