Søvnproblemer hos barn – barnet sovner lettere og har fått helt nye hverdager!

av istudio

Denne familien deler sine erfaringer om hvordan Barnas Plattform bidro til mindre bekymringer, bedre søvn og mer overskudd hos datteren deres.

Bekymringer gjorde det vanskelig å sovne

«Datteren vår på ni år hadde lenge slitt med mange bekymringer.

Tankene hennes ble ofte så sterke om kvelden at hun fikk store problemer med å sovne.

På de verste dagene kunne klokken bli over elleve før hun sovnet, og noen ganger kastet hun også opp fordi hun var så engstelig.

Dette gjorde at hun ofte kom trøtt og sliten på skolen og fikk vanskelige dager der.

Noen år tidligere hadde familien vår opplevd en stor sorg, og vi hadde da fått hjelp gjennom BUP og barnepsykolog.

Da søvnproblemene igjen begynte å bli veldig belastende, vurderte vi å ta kontakt på nytt, men ønsket først å prøve Barnas Plattform-verktøyene.»

Verktøy som skapte ro ved leggetid

«Etter at vi begynte å bruke verktøyene hjemme, skjedde det store endringer på bare noen få uker.

Datteren vår begynte plutselig å glede seg til leggetid.

Hun fikk massasjen om kvelden og sovnet til “De gode ordene”, noe som skapte mye mer ro og trygghet rundt innsovningen.

Bekymringene som tidligere holdt henne våken i flere timer, ble gradvis mindre.

For første gang på lenge opplevde vi at hun faktisk klarte å slappe av når hun skulle sove.»

Bedre søvn ga bedre dager

«Forrige uke hadde vi foreldresamtale med kontaktlæreren hennes.

Læreren spurte oss rett ut hva vi hadde gjort hjemme, fordi hun så en helt annen jente på skolen.

Hun beskrev henne som:
mindre bekymret,
mindre kvalm,
gladere,
og mye mer opplagt!

Dette gjorde utrolig godt for oss som foreldre å høre.

Tidligere hadde søvnproblemene påvirket hele familien.

Vi visste hvor sliten hun var, og hvor vanskelig det var for henne å fungere godt når hun ikke fikk nok søvn.

Nå ser vi en jente som har mer energi, deltar mer aktivt på skolen og virker mye lettere til sinns.

Hun er også blitt mer sosial og deltar mer i hverdagen enn tidligere.

Vi er utrolig takknemlige for den hjelpen Barnas Plattform-verktøyene har gitt oss ❤️

De har ikke bare forbedret søvnen hennes, men hele hverdagen og livskvaliteten hennes.»

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid

Søvnproblemer hos barn – jenta ble både tryggere og fikk god søvn!

av istudio

Denne familien deler sine erfaringer om hvordan Barnas Plattform bidro til bedre søvn, mer trygghet og større selvstendighet hos datteren.

Jenta var utrygg ved leggetid

«Datteren vår på ti år hadde lenge vært veldig utrygg ved leggetid.

Hun klarte ikke å sovne uten at soveromsdøren stod helt åpen, og hun måtte hele tiden vite at jeg var i nærheten.

Hun sov generelt dårlig, og dette påvirket både henne og resten av familien.

Hver kveld handlet om å prøve å få henne trygg nok til å klare å sovne.

Vi følte oss usikre på hvordan vi kunne hjelpe henne videre.»

Verktøy som skapte mer trygghet

«For omtrent to måneder siden begynte vi å bruke Barnas Plattform-verktøyene hjemme.

Gradvis begynte vi å merke store endringer.

I dag sovner hun med døren halvt lukket og sover godt gjennom hele natten.

Det har vært en enorm lettelse for oss som foreldre å se at hun nå får den søvnen hun trenger.»

Fra dårlig søvn til større selvstendighet

«Det er ikke bare søvnen som har blitt bedre.

Vi opplever også at datteren vår er blitt mye mer selvstendig i hverdagen.

Tidligere var hun ofte avhengig av andre for å komme i gang med lek eller aktiviteter.

Nå tar hun mye mer initiativ selv og aktiviserer seg på egen hånd.

Den største forskjellen for meg som mamma er kanskje at hun nå tør å være alene hjemme i korte perioder ❤️

Tidligere var dette helt utenkelig fordi hun ble så urolig.

Nå kan jeg hente lillebroren hennes i barnehagen eller gjøre små ærender uten at hun blir redd.

Det gir både henne og oss en helt ny frihet i hverdagen.

Vi har fått hjelp og råd fra flere fagpersoner gjennom årene, men verktøyene fra Barnas Plattform har gjort en forskjell som vi virkelig merker i hverdagen.

For familien vår har dette vært utrolig verdifullt, og vi er veldig takknemlige for de positive endringene vi ser hos datteren vår.»

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid

Mye mindre søskenkrangling i familien

av istudio

Denne familien deler sine erfaringer om hvordan Barnas Plattform bidro til mindre søskenkrangling, mer ro og bedre stemning hjemme.

Søskenkrangling skapte uro i familien

«Jeg har tre barn – to gutter på to og tre år, og ei jente på 14 år.

Barnas Plattform er egentlig laget for barn opp til 12 år, men datteren min begynte å bruke ungdomsappen på egen hånd.

Hun har hatt flere utfordringer opp gjennom årene, særlig knyttet til forholdet til pappaen sin etter skilsmissen vår.

Etter at hun begynte å bruke appen, opplevde jeg at hun for første gang klarte å si tydelig fra til faren sin uten å bli like såret som tidligere.

Hun virker roligere, tryggere og har mindre typiske tenåringskonflikter. Samtidig hjelper hun mer til med lillebrødrene sine.»

De gode ordene ga mer ro

«Det som likevel var mest utfordrende for oss, var sønnen vår på tre år.

Han hadde vært mye syk og ble etter hvert ofte sint. Etter at han og lillebroren begynte i barnehagen, opplevde vi mye søskenkrangling hjemme.

De kranglet om nesten alt, ofte med dytting og slåing, og dette ble veldig krevende for hele familien.

Da vi begynte å bruke “De gode ordene”, fortalte vi det ikke til noen andre. Vi lot treåringen høre på lydfilen gjennom natten mens han sov.»

Mindre søskenkrangling og bedre stemning hjemme

«Neste morgen kom moren min innom og spurte etter en stund:

“Hva har skjedd med gutten vår? Han er jo så rolig!”

Jeg sa ingenting om verktøyet, men vi fortsatte å bruke den om kveldene.

Dagen etter skulle moren min passe guttene hele dagen. Midt på dagen ringte hun og sa:

“Hva har du gjort? Han er så rolig, fornøyd og snill!”

Da fortalte jeg at vi hadde brukt appen noen netter, og hun ble veldig overrasket.

Etter noen uker testet vi å stoppe med lydfilen i en periode. Da opplevde vi gradvis at sinne, frustrasjon og søskenkrangling begynte å komme tilbake.

Nå har “De gode ordene” blitt en fast del av kveldene våre.

Vi opplever betydelig mindre søskenkrangling hjemme, og i dag har vi to mye mer fornøyde gutter – med litt normal knuffing innimellom 😊»

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid

Urolige kvelder hos barn – begge guttene fikk mer ro

av istudio

Denne familien deler sine erfaringer om hvordan Barnas Plattform bidro til mer ro, trygghet og bedre rutiner hos begge sønnene deres.

Familien begynte å bruke verktøyene hjemme

«Vår eldste gutt på åtte år har hatt stor nytte av verktøyene fra Barnas Plattform.

Spesielt samtalene rundt middagsbordet, hvor vi forteller om det beste som har skjedd i løpet av dagen, har gjort en stor forskjell hjemme hos oss.»

Gutten utviklet mer ro og struktur

«Han har alltid vært en positiv og trygg gutt, så vi trodde egentlig ikke at disse verktøyene ville bety så mye for ham.

Men vi tok feil.

Han ble veldig glad i de nye rutinene, og de har blitt en naturlig del av hverdagen vår.»

Familien opplevde store positive endringer

«Vi ser at han har blitt mye roligere og mer strukturert i det han gjør.

Han lager nå egne rutiner rundt lekser, skole, trening og fritid.

Han har også blitt veldig flink til å sette ord på følelsene sine.

Flere ganger har han sagt:
“Jeg er glad mamma dro på det kurset.”»

Også lillebror fikk stor glede av verktøyene

«Lillebror på fem år hadde lenge vanskelig for å roe seg ned om kveldene.

I starten tullet han litt bort verktøyene, men etter hvert begynte han å like dem veldig godt.»

Kveldene ble roligere

«Han syntes det var trygt og godt å høre stemmen fra appen inne på rommet sitt når han skulle sove.

En periode gikk han rundt og fortalte alle at han var best og kunne få til alt han ville. Det sa han med et glimt i øyet, og det var egentlig ganske sjarmerende.»

Familien opplever mer ro i hele hverdagen

«I dag har han en helt annen ro.

Han legger seg fint om kvelden og finner lettere roen, uansett hvor vi er.

Det er veldig godt å se at begge guttene har fått så mye positivt ut av verktøyene.»

Familien anbefaler verktøyene videre

«Vi opplever at disse verktøyene er verdifulle enten barn har store, små eller ingen utfordringer.

For oss handler dette om å gi barna våre et godt grunnlag videre i livet.

Vi er veldig takknemlige for det Barnas Plattform har bidratt med i familien vår.»

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid

Lav selvfølelse hos barn – gutten sluttet å snakke seg selv ned

av istudio

Denne familien deler sine erfaringer med hvordan Barnas Plattform bidro til bedre selvfølelse, mindre uro og mer trygghet hos sønnen.

Familien opplevde at sønnen var usikker på seg selv

«Vi har to sønner i målgruppen til Barnas Plattform.

Den yngste gutten vår har alltid hatt en trygg og god selvfølelse.

Men storebror på åtte år har strevd mye mer med dette.

Han er sensitiv, følsom og sammenligner seg ofte med andre barn.

Han kunne lett snakke seg selv ned og fokusere på alt andre fikk til bedre enn ham.

Enten det handlet om skole, fotball eller andre ferdigheter, opplevde vi at han ofte følte seg mindre verdt.»

Små verktøy skapte store endringer

«Vi begynte å bruke massasjen og “De gode ordene” hjemme, og vi merket overraskende raskt forskjell 😊

Gutten vår, som tidligere kunne bruke veldig lang tid på å roe seg om kvelden, sovnet nå mye raskere etter massasjen.

Vi begynte også å snakke om dagens beste opplevelse rundt middagsbordet hver dag.

I tillegg hadde vi små samtaler på sengekanten hvor vi fortalte hverandre hva vi likte ved hverandre.

Det betydde utrolig mye for ham å høre positive ting om seg selv ❤️»

Gutten fikk mer trygghet og mindre sjalusi

«Gradvis begynte vi å merke at han ble mindre sjalu på lillebroren sin og tryggere i seg selv.

Tidligere kunne han lett låse seg fast i negative tanker om seg selv, men nå gikk slike perioder mye raskere over.

Han ønsket selv å høre på “De gode ordene” hver kveld, og vi opplever at det gir ham en ro og trygghet som han virkelig trenger.

For oss som foreldre har det vært utrolig verdifullt å få konkrete verktøy som er enkle å bruke i hverdagen.

Vi opplever at sønnen vår nå har fått en mye bedre opplevelse av seg selv og større tro på egne styrker.

Det er vi utrolig takknemlige for!

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid

Søskenkrangling – guttene fikk bedre relasjon og mindre konflikter

av istudio

Denne familien deler sine erfaringer om hvordan Barnas Plattform bidro til mindre konflikter, bedre søskenrelasjon og mer trygghet hos barna.

Familien opplevde konflikter og sjenanse

«Vi har brukt Barnas Plattform-verktøyene i snart to måneder, og vi ser allerede store positive endringer hos begge guttene våre 😊

Eldstemann på snart syv år var den vi opplevde flest utfordringer med.

Han kunne lett havne i konflikter både hjemme og sammen med andre barn.

Samtidig hadde han vanskelig for å sette ord på følelser og situasjoner.

Lillebror på fem år var veldig sjenert i nye situasjoner og turte ofte ikke å snakke med voksne uten å hviske.»

Verktøy som skapte mer ro i hverdagen

«Vi begynte å bruke spørsmålene om dagens beste opplevelse, massasjen og “De gode ordene” hver dag hjemme.

I tillegg bruker vi jevnlig verktøyet hvor vi sier positive ting til hverandre.

Gradvis begynte vi å merke store endringer hos guttene våre.

Eldstemann virker mye mer harmonisk enn tidligere.

Han setter lettere ord på ting, sier oftere unnskyld og vi ser ham mye mer i lek med andre barn.

Noe av det fineste er kanskje at han nå spontant spør oss:

“Hva har vært det beste med dagen din?”»

Guttene ble mer omsorgsfulle mot hverandre

«Lillebror er blitt mye tryggere sosialt.

Nå tør han å snakke normalt med både lege, instruktører og andre voksne uten å trekke seg unna eller hviske.

Vi opplever også at guttene er blitt mye mer omsorgsfulle mot hverandre.

De hjelper mer til hjemme og viser mer omtanke i hverdagen.

Begge etterspør massasjen og “De gode ordene” om kvelden.

Ofte begynner de å le under massasjen, før de rolig sovner etterpå.

Vi opplever også at vi som foreldre er blitt mer opptatt av det positive og roligere i måten vi møter barna på.

På mange måter føles det som om hele stemningen i familien har endret seg.

Så langt fungerer dette på en nesten uforklarlig god måte for oss alle!»

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid

Mareritt hos barn – gutten sov roligere og fikk færre mareritt

av istudio

Denne familien deler sine erfaringer og hvordan Barnas Plattform bidro til færre mareritt, bedre søvn og mer trygghet hos barna.

Familien hadde tre barn med ulike behov

«Vi har tre gutter som alle har hatt glede og nytte av Barnas Plattform-verktøyene 😊

Yngstemann på fem år var litt skeptisk i starten.

Han måtte nesten overtales til både massasjen og “De gode ordene”, men etter hvert begynte han selv å spørre etter massasjen om kvelden.

Vi opplever at han sovner mye raskere etterpå.

Når det gjelder “De gode ordene”, foretrekker han fortsatt at de spilles etter at han har sovnet, og det fungerer veldig fint for ham.»

Gutten hadde mareritt nesten hver natt

«Det barnet som kanskje hadde størst behov for verktøyene, var mellomste gutten vår på åtte og et halvt år.

Han var litt flau over massasjen i starten og lot seg bare motvillig massere.

Men etter hvert begynte han å sette stor pris på både massasjen og appen med “De gode ordene”.

Tidligere hadde han mareritt nesten hver natt.

Nå sier han selv at han ikke får mareritt når “lyden” står på!

Dette har gjort en enorm forskjell for både ham og oss.

Han virker nå mye tryggere, mer imøtekommende og tør lettere å gå i gang med nye ting uten at alt føles så skummelt.»

Verktøy som skapte mer trygghet og ro

«Eldstesønnen vår på tolv år setter også stor pris på både massasjen og “De gode ordene”.

Han er den av guttene som alltid har vært tryggest i seg selv, og vi opplever det som veldig fint å kunne gjøre noe som bidrar til at han fortsatt får beholde denne tryggheten.

Noe av det viktigste for oss som foreldre er kanskje at verktøyene hjelper oss til å være mer bevisste på å se hvert enkelt barn ❤️

Når man har tre barn, er det fort gjort at de som krever minst oppmerksomhet også får minst.

Massasjen og kveldsrutinene gir oss et naturlig rom for nærhet, ro og oppmerksomhet til hver enkelt gutt.

Vi er veldig fornøyde med verktøyene og ser for oss å fortsette med dem lenge fremover.»

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid

Barn som ikke vil legge seg – vi fikk gode kvelder!

av istudio

Denne familien deler sine erfaringer om hvordan Barnas Plattform bidro til enklere legging, bedre søvn og roligere kvelder sammen med sønnen deres.

Familien opplevde krevende kvelder hjemme

«Sønnen vår på ni år har hatt flere utfordringer over tid, og vi ønsket å prøve Barnas Plattform-verktøyene for å se om vi kunne få bedre kveldsrutiner hjemme.

Vi kjente også til en annen familie som hadde fått veldig god hjelp gjennom verktøyene.»

Gutten fant ikke roen ved leggetid

«Sønnen vår hadde lenge strevd med å finne roen på eget rom om kvelden.

Han ønsket ofte å sove inne hos storebroren sin, noe som ikke alltid fungerte så godt.

Andre ganger endte han opp inne hos oss foreldre.»

Familien opplevde lite søvn og tunge morgener

«Han brukte ofte veldig lang tid på å sovne og kunne komme opp igjen i 22–22.30-tiden fordi han fortsatt ikke hadde fått sove.

Når kveldene ble slik, påvirket det naturligvis både morgenen og resten av dagen etterpå.»

Familien opplevde raskt positive endringer

«Han responderte nesten umiddelbart på massasjen og “De gode ordene”.

De siste ukene har virkelig vært helt nye kvelder for oss som familie.»

Gutten begynte å glede seg til leggetid

«Nå legger han seg på eget rom og har flere ganger sagt at han faktisk gleder seg til å legge seg.

Han sovner nå til normal tid og spiller ofte “De gode ordene” flere ganger selv.»

Familien opplever mer trygghet og ro

«Kveldene er blitt mye roligere, og vi opplever at han er tryggere og mer avslappet ved leggetid.

Vi gleder oss også til å fortsette med de andre verktøyene videre i hverdagen.»

Familien anbefaler verktøyene videre

«Vi anbefaler Barnas Plattform til alle foreldre, uansett hvilke utfordringer barnet eller familien står i.

For oss handler dette først og fremst om å hjelpe barnet til å føle seg tryggest mulig.

Tusen takk for hjelpen!»

👉 Les mer om vårt nettbaserte foreldrekurs
👉 Les mer om forskning og rapporter
👉 Les fagartikkelen om Barnas Plattform i Tidsskrift for psykisk helsearbeid