Forebygging – opprettholde god selvfølelse og selvtillit

Konfliktene løst!

av
Gutt smiler til kameraet

Ukens tilbakemelding kommer fra en takknemlig Oslo-familie som har vært på kurs hos kursleder Marte i Oslo:

«Jeg fikk høre om Barnas Plattform via Barnevakten og var så glad for å kunne gå på et 2 timers kurs og dermed komme i gang med noe nytt i løpet av kort tid. Jeg har kjøpt mange bøker om barn og deres utvikling og utfordringer, men i vår tette hverdag har de bare blitt liggende ulest..

Vi har vært på Nick Walls Instituttet hvor de påpekte at det var viktig å styrke selvbildet til barnet vårt. Årsaken er at sønnen vår på 8 år har hatt litt utfordringer både i barnehagen og på skolen. Han har, i perioder, lett for å havne i konflikter, han havner utenfor sosialt og får ikke med seg det som skjer  – noe som kan utløse et stort sinne.

Det er nå 6 måneder siden vi var på kurset hos Marte, og det har siden vært så mye bedre!

Mange i familien vår har «lopper i blodet» (sønnen vår er utredet for ADHD), så det var en god ting for hele familien å innlemme middagspørsmålet. Vi har fått mye mer ro rundt måltidet, og en om gangen er blitt praktisert når vi snakker sammen.

Han har også satt veldig pris på de «gode ordene» og massasjen, han etterspør massasje. Jeg har vært glad for å kunne gi noe fint til den «store» gutten vår, samtidig som jeg er glad for at massasjen er avgrenset til 3 minutter.

Det er nå stabilt på skolen. Konfliktene er helt borte, han har roet seg og virker mye mer harmonisk. Han har venner og generelt virker han tryggere! Jeg ser at vi også gir han mye mer oppmerksomhet på det som er bra med han, tidligere fikk han mye negativ oppmerksomhet. Dette er en stor forskjell og vi er så glad for disse vanene inn i vår ettermiddags- og kveldstid.»

Bestill kurs

Jente 12 år – før og etter!

av
Gutt og jente samarbeider, foto og journalist

Kursleder Maj-Britt på Averøy har spesiell kompetanse på fosterfamilier, og denne uken deler hun en tilbakemelding fra en fosterfamilie som er glad for å ha fått tilgang til Barnas Plattform-verktøyene:

«Først vil jeg takke for at vi har fått muligheten til å få prøve disse flotte verktøyene. Vi er en fosterfamilie, med to flotte fosterbarn. Ei jente på 12 og en gutt på 11. De to har nå bodd hos oss i åtte år. Da de kom, så vi fort at jenta hadde store problemer i relasjoner og i sosiale settinger. Det viste seg også at hun ikke ville ha nærkontakt med menn. Ikke engang fosterfar…..

Det gikk faktisk 6 år før han fikk den første klemmen av henne og det skjedde bare tre måneder etter at vi hadde startet med verktøyene. En helg jeg var på reise, skulle fosterfar være med henne på håndballcup. Etter en kamp, da hun hadde scoret mål, kom hun helt uoppfordret bort og kastet seg i armene hans og skrøt av seg selv!

I hverdagen har hun nå endelig blitt ei trygg og god jente og jeg legger mye av resultatene til dette på verktøyene. Nå er hun ikke redd lenger, ser an hvilke mennesker hun kan forholde seg til og ikke minst går skolearbeidet mye lettere. Vi håper mange andre fosterforeldre og andre benytter seg av denne unike muligheten til å gi barn en god selvfølelse og selvtillit, for at dette virker er i alle fall ikke vi i tvil om!

Hilsen ei glad fostermor

Bestill kurs

Du kan forebygge dårlig selvfølelse og selvtillit – fra barna er små!

av
Søsken leker sammen på stranda

Mange foreldre kommer på Barnas Plattformkurs, etter at barnet har fått det vanskelig. Vi håper imidlertid å kunne møte foreldre på Barnas Plattformkurs FØR det oppstår utfordringer!

La deg inspirere av denne familien som oppsøkte kurset UTEN store problemer, formidlet av Barnas Plattform kursleder Gry Hovdum i Sarpsborg:

Vi har to jenter på 3 og 8 år. De er livsglade og sprudlende jenter begge to, men likevel svært forskjellige. Eldstemann på 8 år har alltid vært ei stille og rolig jente. Hun har til tider hatt problemer med å snakke med andre (spesielt voksne) og by på seg selv i sosiale settinger. Hun unnskyldte seg selv med at hun var sjenert.

Etter at hun begynte på skolen så vi at hun ble svært opptatt av at lekser og skolearbeid skulle være perfekt, og at hår og klær måtte være i stil slik at hun ikke skilte seg ut. Pianoøvingen begynte også å bli en prøvelse fordi hun hadde så høye forventninger til seg selv.

Hun brukte mye tid og energi på å gjøre alt perfekt, noe som var svært slitsomt for henne. Dette syntes vi foreldre var vanskelig å håndtere i og med at hun bare var 8 år, og vi tenkte at dette kom til å bli en svært slitsom vei å gå både for henne og for oss.

Selv om vi har lang fartstid innenfor læreryrket og anså oss selv som ressurssterke på området, følte vi oss hjelpeløse når det kom til vår egen datter.

Heldigvis dukket det opp en god kollega som introduserte oss for Barnas Plattform og «de fire verktøyene». Vi ble svært entusiastiske og begynte å bruke «verktøyene» med en gang.

Nå har det gått noen måneder siden vi var på kurs og begynte med verktøyene, og vi ser at det har gjort noe med oss som familie.

Vi er først og fremst takknemlige for at eldstemann har fått en trygghet og ro hun ikke hadde tidligere. Det virker som om hun er mer fornøyd med seg selv og det hun presterer på skolen og i pianotimene. Hun er fortsatt forsiktig og tar ikke så mye plass i sosiale sammenhenger, men hun har fått et mer åpent og gladere ansikt og responderer mer i samvær med andre.

Appen med «de gode ordene» har ikke bare fungert som en positiv forsterker, men også et trygghetsmoment ved leggetid. Det var tidligere veldig skummelt å legge seg på rommet sitt alene i 2.etg. Nå går dette helt fint mye pga lydfilens budskap, men også dens trygghetsbærende stemme.

Vi ser at disse enkle verktøyene har gjort oss som foreldre mer bevisste. Kunnskapen har blitt satt i et system som gjør det lettere å gjennomføre. Vi har som familie klart å sette fokus på de gode små tingene i hverdagen som har gjort oss mer takknemlige enn tidligere. Vi ønsker å fortsette med verktøyene også på minstemann.  Selv om hun har et annet utgangspunkt, er det viktig å opprettholde og videreføre det som er bra. Vi håper og tror at dette er med på å «ruste» våre jenter slik at de kan være trygge og glade barn!

Bestill kurs

Jente 7 år – sterkere innvendig!

av
Jente 7 år ser alvorlig ut

Inspirert av Forandringsfabrikken hvor ungdommer får formidle om erfaringer fra barnevern, skole og psykisk helse vil vi gi stemmer til de yngste barna.

Hvordan beskriver barn det med egne ord når selvfølelsen og selvtilliten er dårlig?

Les denne tilbakemeldingen fra Nord-Trøndelag hvor foreldrene var på kurs hos kursleder Kristine Lundereng:

Vår jente på 7 år er usikker på seg selv. Hun blir fort utrygg i nye situasjoner, og hun gruer og engster seg til prestasjoner hun ikke «kan» på skolen. Samtidig er hun populær og opplever at mange vil være sammen med henne, men hun synes det er vanskelig å kanskje såre noen når hun velger hvem hun skal være sammen med.

Jenta vår beskriver egen situasjon slik:

«Jeg liker skolen, men blir redd når noen gjør noe de ikke har lov til, i tilfellet jeg får skylden på skolen. Jeg liker ikke SFO så godt, der skjer det alltid noe dumt: Guttene erter eller jeg faller ned fra lekestativet eller at jeg glir i gjørma…

Jeg liker ikke stafett på allidrett for jeg er så redd for å ikke klare det, de andre roper til meg… Da blir jeg lei meg.

Jeg prøvde å spille håndball, men det kan jeg ikke og det var ikke artig. Jeg skal prøve turn nå, men jeg kan ikke slå hjul.»

Oppsummering etter 3 måneders bruk av verktøyene fra mor:

Nå gjør hun lekser uten tårer og frustrasjon! Hun sier mye mindre fraser som: «Dette får jeg ikke til, dette kan jeg ikke og dette kommer jeg aldri til å lære.» Hun har nylig startet på svømming, og denne gang var det mindre gruing og redsel for om noen kom til å le av henne i forbindelse med oppstart av ny aktivitet.

Hun er generelt lettere til sinns og en mer glad jente som har en positiv og god utvikling. Vi som foreldre er mindre bekymret for henne og ser at hun får stadig mer tro på seg selv!

Jentas egne ord når hun blir spurt hvordan hun har det:

«Jeg liker best å ha fri, men greit å være på skolen også. Jeg liker å trene på å lære nye ting, som å hoppe tau og sånn..!! Jeg har det bra!»

Bestill kurs

Hvordan vises dårlig selvfølelse hos et barn?

av
Gutt bak et gjerde
Illustrasjonsfoto

Les denne inspirerende tilbakemeldingen som er formidlet til kurslederne Edel og Eirin i Arendal:

Da har vi fått benyttet alle verktøyene til Barnas Plattform i 1,5 måneder allerede og vi vil gjerne gi en tilbakemelding.
Vi har tre barn på hhv. 3, 5 og 7 år. Alle tre barna har nytte av alt vi har lært, men det er spesielt vårt mellomste barn vi ser en solid endring på.

Han har lenge slitt med lav selvfølelse som kunne observeres ved at han lett «raste sammen» ved skuffelser, satte opp en «vegg» og maske i situasjoner han følte seg utrygg og ved en destruktiv atferd i situasjoner/perioder han følte seg «liten». Denne atferden førte til at han har vært innom både hos BUP og PPT med det resultatet at han er helt frisk og «normal», men noe umoden.

Mammafølelsen har gjennom hele denne prosessen sagt at problemet hans er lav selvfølelse, men jeg har erfart at dette ikke er noe «systemet» kan hjelpe med. Uten noen diagnose står man ganske så alene med problemene sine. Jeg vurderte barnepsykolog, men ville prøve Barnas Plattform først. Her fikk vi så mye god informasjon, både om verktøyene og om å kunne skille selvtillit og selvfølelse.

Vi har aktivt brukt verktøyene og vært konsekvente med både gode ord og massasje. Dette, kombinert med at vi har større fokus på å lytte og å være tilstedeværende foreldre, har gitt oss så mye positivt!
Vår sønn har blitt tryggere, viser mer empati, sinneutbruddene er mye færre (nesten helt borte), han ber oftere om unnskyldning på eget initiativ, den destruktive atferden er nesten borte, han klarer bedre å sette ord på følelsene sine og han har mer tro på seg selv!

Vi kan ikke få lovprist dette konseptet nok, det har virkelig vært til god hjelp for oss alle sammen.

Bestill kurs

Vanskelig skolesituasjon

av
Jente 8 år smiler til kamera

Hvor mange barn er det egentlig som sliter i hverdagene? Som gruer seg hver eneste dag til å gå på skolen? Selv om vi i Barnas Plattform er opptatt av å nå ut til alle foreldre, er det særlig meningsfylt å bidra der foreldre formidler om barn som har det vanskelig.

Ukens tilbakemelding kommer fra en mor som har vært hos kursleder Sølvi-Ann Hove i Sogn og Fjordane:

Vi har en datter på 8 år som slet med dårlig selvtillit. Hun trivdes ikke på skolen, det var vanskelig for henne å være sosial. Tankene om at hun var tykk var oppe flere ganger, og dette medvirket til at hun ble deprimert og fikk mindreverdighetskomplekser.

Jeg gråt på hennes vegne og prøvde det meste for å hjelpe. En kveld jeg surfet på FB kom jeg over foreldrekurset til Barnas Plattform. Etter å ha lest om kurset gikk jeg direkte inn og meldte meg på, og det lover jeg, jeg angrer ikke.

Kurset var superinspirerende og gav meg et håp om en ny hverdag. Jeg drog hjem og fortalte jenta mi om kurset og appen med de gode ordene. Vi lastet den ned på telefonen hennes, og hun startet å bruke den med en gang.

Etter å ha brukt appen i noen dager når hun la seg, begynte vi også å bruke den som “bakgrunnsmusikk” når hun skulle gjøre lekser. Siden det å gjøre lekser har vært en stor utfordring med tanke på konsentrasjon og tro på at hun klarer oppgavene – ble vi gledelig overrasket.

Konsentrasjonen er blitt mye bedre, og vi har fått en glad jente igjen!

På skolen har hun funnet sin plass og er nå både sosial og leker med venner.

Takk!

Bestill kurs

Å være føre var!

av
Illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Barnas plattform-verktøyene fungerer like godt forebyggende som «reparerende».

I dag har vi lyst å dele tilbakemeldinger om hvordan familier kan ha glede av verktøyene – selv når det ikke er problemer.

På denne måten legger foreldrene til rette for at barna opprettholder en indre trygghet, styrke og tro på seg selv!

 Tilbakemelding fra forelder hos kursleder Anne Kirkerød Stafne i Østfold Fylke:

Jenta vår på 5 er ei jente som har utrolig mye livsglede og viser tegn til god selvfølelse og selvtillit. Da vi startet med Barnas plattformverktøyene tenkte vi egentlig ikke at de ville endre noe særlig for hvordan hun har det, men tenkte at dette ville være en investering i å forebygge for senere år ved å opprettholde den gode selvfølelsen og selvtilliten hun allerede har.

Det viste seg at hun fort likte «de gode ordene.» Vi måtte forklare en del nye ord som hun ikke var kjent med, blant annet at hun er verdifull. Hun har tidligere likt at vi har ligget sammen med henne en stund når hun skal sove, helst til hun sovner selv. Etter at vi begynte å sette på «de gode ordene», maser hun ikke lenger om at vi skal være på rommet. Hun sier selv: «Før var jeg litt redd når jeg lå alene på rommet, men det er jeg ikke lenger nå. Det er som om noen er der og er god mot meg.» Hun er også den beste levende reklamen for verktøyene  da hun sier at: «Alle barn burde få høre de gode ordene, mamma!»

Hun kan også være litt «snusfornuftig,» som da hun sa til storesøsteren sin på 14 år, da hun ikke var fornøyd med en prøve hun hadde hatt: «men hører du ikke hva hun sier i de gode ordene? Hun sier: jeg gjør alltid mitt beste og det er mer enn godt nok!» Hun satte storesøster litt ut!

En annen forandring vi ser er i avleveringssituasjonen i barnehagen. Før vi startet med verktøyene, var hun som regel veldig klengete på meg, hun ville helst være med meg på jobb. Hun gråt noen ganger fordi hun ikke ville jeg skulle gå. Bare noen få dager etter vi begynte med verktøyene ble dette borte. Hun sier nå bare «hadet», klem og vinking i vinduet. Det har faktisk ikke vært en eneste gang hun har sutret og vil være med meg på jobb de siste 4 månedene!

Vi ser også at den godheten hun allerede hadde for andre barn har blitt enda sterkere, noe som kanskje henger sammen med at hun har blitt enda tryggere i seg selv?

Runden rundt middagsbordet er også noe hun synes er veldig stas. Hun liker godt å fortelle selv hva som har vært det beste med dagen og er veldig stolt når noen andre forteller noe som handler om henne!

 Tilbakemelding fra forelder hos kursleder Christel Hagemo i Asker og Bærum:

Vi har brukt verktøyene fra Barnas Plattform i ca.3 måneder nå. Datteren vår på 6 år elsker både de gode ordene og massasjen.

 Hun hadde i utgangspunktet ingen store utfordringer, men vi ser likevel en positiv endring i væremåten hennes.

 En dag jeg og datteren min satt sammen og fargela et vanskelig mønster i en tegnebok sa hun « Jeg klarer ikke å tegne innenfor strekene sånn som deg mamma. Men jeg gjør så godt jeg kan, og det er mer enn bra nok!»

 Hun sier uoppfordret nesten hver kveld: «Nå vil jeg si noe som er bra med deg mamma!» Også sier hun små ting hun har lagt merke til i løpet av dagen. Dette etter at vi innførte verktøyet etter kurset. Vi er veldig glad for å ha fått disse enkle, men virkningsfulle verktøyene!

Bestill kurs

Jente 5 år – forebyggende tiltak og god kveldsrutine

av
Mor og datter sengetid

Vi har benyttet 3 min massasje hver kveld på vår 5 årige datter. Det er en utrolig koselig rutine som hun spør etter og som vi kommer til å fortsette å bruke. Vi synes det er en veldig god måte å roe ned sammen i forbindelse med leggetid.

Også verktøy nr. 3 har jeg benyttet, jeg har ofte tidligere gjort dette, men nytt var å spørre henne om å si noe tilbake til meg som hun synes er bra med meg. Dette er spennende og positivt, og jeg ser at hun har gått fra å si pene ting som at jeg er nydelig etc., til å vektlegge mer indre kvaliteter.

Spørsmål ved middagsbordet har jeg prøvd å innføre, men det har sklidd litt ut. Synes det er en god ting å fokusere på positive ting, så vil prøve hardere i forhold til dette.

Vi opplever at vår datter er svært trygg med en grunnleggende sterk selvfølelse og god selvtillit. Men vi vet at barn ikke kan få for mye av dette, og jeg synes hele tanken rundt Barnas plattform er kjempebra. Verktøy til å styrke barnas selvfølelse, og ikke bare selvtillit, er en av hovednøklene til et godt liv for både store og små.

Annelise, Stavanger

Bestill kurs

Jente, 6 år – Forebyggende

av
Jente med lillebror i snøen, smiler

”Vi har en datter på 6 år og en gutt på 18 måneder. Vår datter og sønn er glade og fornøyde barn, og det er så godt for oss foreldre å se!

Jeg fikk anbefalt Barnas plattform av en dyktig coach som fortalte at hun brukte Barnas plattform på sine barn, og da tenkte jeg at det er fint å kunne gi til barna våre alt det som er positivt.

Jeg vil så gjerne at dattera vår skal være så trygg at hun tør å si ifra i årene fremover, som jente er det kanskje særlig viktig, og da er dette et tiltak som er proaktivt i forhold til dette.

Barnas plattform burde egentlig vært tatt i bruk i barnehager og barneskoler, så alle barn kan få input til å bli sterke og trygge, tidlig i livet.

Takk for fine verktøy!”

Lena, Oslo

Bestill kurs

Søsken gutt 5 år og gutt 8 år, Uro på kvelden, forebyggende

av
To glade brødre

«Vår gutt på 8 år har hatt veldig god nytte av disse verktøyene. Både de tipsene om å endre rutinen ved matbordet der alle i løpet av måltidet skulle fortelle hva som hadde vært best i løpet av dagen og nærkontakten (som kanskje er litt for flaut å motta) i form av massasjen og appen som han hørte på hver kveld.

Han har alltid vært en positiv blid og selvsikker gutt, og vi hadde egentlig aldri tenkt at dette ville være veldig nyttig for han, kanskje bare koselig. At HAN ikke ville trenge det, men så feil kan man ta. Han forelsket seg helt i disse nye rutinene, og de har fulgt oss over alt.

Han har blitt en roligere gutt som har kontroll i det han gjør. Det er ikke noe som er spesielt flaut lenger. Han har gode rutiner(selvlagde) på alt han gjør. Dvs. lekser, vennetid, pc, trening, sekken, skolen. Noe han ikke var i nærheten av å ha før. Han har sagt mange ganger at han er glad mamma var med på det kurset der hun fikk appen til han og lillebror!

Han har veldig lett for å fortelle om følelsene sine. Vi (som foreldre) er kjempefornøyde med utfallet dette fikk for han, og stolt over hvem han er.

Så har vi en gutt på 5 år. Han har hatt mye vanskeligheter med å sovne og roe seg ned på kveldene. Han lo og tullet bort forsøkene på verktøyene  i starten, men etter hvert som han ble kjent med dem syntes han det var godt med en stemme som snakket inne på rommet hans til han sovnet. Han ble til og med litt ”oppesen”, en liten periode hvor han gikk å fortalt alle at han var best og at han kunne få til alt bare han ville det. Han gjorde det med et glimt i øye som var sjarmerende!

I dag har han en veldig ro. Han legger seg hvor som helst uten problemer. Det er godt å se at de har fått noe bra ut av verktøyene begge to. Absolutt å anbefale!

Jeg tenker også tilslutt at uansett om barna har store, små eller ingen problemer så er dette helt fantastiske verktøy som gir det kjæreste jeg har et kjempefint grunnlag.
Takk igjen..»

Bestill kurs