Du kan forebygge dårlig selvfølelse og selvtillit – fra barna er små!

Søsken leker sammen på stranda

Mange foreldre kommer på Barnas Plattformkurs, etter at barnet har fått det vanskelig. Vi håper imidlertid å kunne møte foreldre på Barnas Plattformkurs FØR det oppstår utfordringer!

La deg inspirere av denne familien som oppsøkte kurset UTEN store problemer, formidlet av Barnas Plattform kursleder Gry Hovdum i Sarpsborg:

Vi har to jenter på 3 og 8 år. De er livsglade og sprudlende jenter begge to, men likevel svært forskjellige. Eldstemann på 8 år har alltid vært ei stille og rolig jente. Hun har til tider hatt problemer med å snakke med andre (spesielt voksne) og by på seg selv i sosiale settinger. Hun unnskyldte seg selv med at hun var sjenert.

Etter at hun begynte på skolen så vi at hun ble svært opptatt av at lekser og skolearbeid skulle være perfekt, og at hår og klær måtte være i stil slik at hun ikke skilte seg ut. Pianoøvingen begynte også å bli en prøvelse fordi hun hadde så høye forventninger til seg selv.

Hun brukte mye tid og energi på å gjøre alt perfekt, noe som var svært slitsomt for henne. Dette syntes vi foreldre var vanskelig å håndtere i og med at hun bare var 8 år, og vi tenkte at dette kom til å bli en svært slitsom vei å gå både for henne og for oss.

Selv om vi har lang fartstid innenfor læreryrket og anså oss selv som ressurssterke på området, følte vi oss hjelpeløse når det kom til vår egen datter.

Heldigvis dukket det opp en god kollega som introduserte oss for Barnas Plattform og «de fire verktøyene». Vi ble svært entusiastiske og begynte å bruke «verktøyene» med en gang.

Nå har det gått noen måneder siden vi var på kurs og begynte med verktøyene, og vi ser at det har gjort noe med oss som familie.

Vi er først og fremst takknemlige for at eldstemann har fått en trygghet og ro hun ikke hadde tidligere. Det virker som om hun er mer fornøyd med seg selv og det hun presterer på skolen og i pianotimene. Hun er fortsatt forsiktig og tar ikke så mye plass i sosiale sammenhenger, men hun har fått et mer åpent og gladere ansikt og responderer mer i samvær med andre.

Appen med «de gode ordene» har ikke bare fungert som en positiv forsterker, men også et trygghetsmoment ved leggetid. Det var tidligere veldig skummelt å legge seg på rommet sitt alene i 2.etg. Nå går dette helt fint mye pga lydfilens budskap, men også dens trygghetsbærende stemme.

Vi ser at disse enkle verktøyene har gjort oss som foreldre mer bevisste. Kunnskapen har blitt satt i et system som gjør det lettere å gjennomføre. Vi har som familie klart å sette fokus på de gode små tingene i hverdagen som har gjort oss mer takknemlige enn tidligere. Vi ønsker å fortsette med verktøyene også på minstemann.  Selv om hun har et annet utgangspunkt, er det viktig å opprettholde og videreføre det som er bra. Vi håper og tror at dette er med på å «ruste» våre jenter slik at de kan være trygge og glade barn!

Bestill kurs

Helt ned i tre-års alderen!

Alvorlig barn blåser såpebobler

Les denne korte og entusiastiske tilbakemeldingen kursleder Kine i Oslo fikk fra en fornøyd forelder:

«Tuuusen takk for bra kurs for noen måneder siden! Utrolig hvor bra dette virker på datteren min på 3,5 år. Til og med barnehagen har reagert på utviklingen hennes ??? Endelig tør hun være alene hos venninner også? Hun er tøffere på alle områder etter vi begynte bruke verktøyene ❤️
Takk, Kine, for at du bidro til en enklere hverdag for oss, og en tryggere og bedre hverdag for jenta vår!»

Bestill kurs

Jente 7 år – sterkere innvendig!

Jente 7 år ser alvorlig ut

Inspirert av Forandringsfabrikken hvor ungdommer får formidle om erfaringer fra barnevern, skole og psykisk helse vil vi gi stemmer til de yngste barna.

Hvordan beskriver barn det med egne ord når selvfølelsen og selvtilliten er dårlig?

Les denne tilbakemeldingen fra Nord-Trøndelag hvor foreldrene var på kurs hos kursleder Kristine Lundereng:

Vår jente på 7 år er usikker på seg selv. Hun blir fort utrygg i nye situasjoner, og hun gruer og engster seg til prestasjoner hun ikke «kan» på skolen. Samtidig er hun populær og opplever at mange vil være sammen med henne, men hun synes det er vanskelig å kanskje såre noen når hun velger hvem hun skal være sammen med.

Jenta vår beskriver egen situasjon slik:

«Jeg liker skolen, men blir redd når noen gjør noe de ikke har lov til, i tilfellet jeg får skylden på skolen. Jeg liker ikke SFO så godt, der skjer det alltid noe dumt: Guttene erter eller jeg faller ned fra lekestativet eller at jeg glir i gjørma…

Jeg liker ikke stafett på allidrett for jeg er så redd for å ikke klare det, de andre roper til meg… Da blir jeg lei meg.

Jeg prøvde å spille håndball, men det kan jeg ikke og det var ikke artig. Jeg skal prøve turn nå, men jeg kan ikke slå hjul.»

Oppsummering etter 3 måneders bruk av verktøyene fra mor:

Nå gjør hun lekser uten tårer og frustrasjon! Hun sier mye mindre fraser som: «Dette får jeg ikke til, dette kan jeg ikke og dette kommer jeg aldri til å lære.» Hun har nylig startet på svømming, og denne gang var det mindre gruing og redsel for om noen kom til å le av henne i forbindelse med oppstart av ny aktivitet.

Hun er generelt lettere til sinns og en mer glad jente som har en positiv og god utvikling. Vi som foreldre er mindre bekymret for henne og ser at hun får stadig mer tro på seg selv!

Jentas egne ord når hun blir spurt hvordan hun har det:

«Jeg liker best å ha fri, men greit å være på skolen også. Jeg liker å trene på å lære nye ting, som å hoppe tau og sånn..!! Jeg har det bra!»

Bestill kurs

Fra utrygg til tryggere!

Gutt ser bekymret inn i kamera

Det er alltid en glede å samarbeide med fagpersoner, og mange av dem har også egne barn som profiterer på Barnas Plattformverktøyene. Ukens tilbakemelding kommer fra en mor som er styrer i en barnehage:

«Jeg er styrer i en liten barnehage og er veldig opptatt av at barn skal utvikle et sterkt fundament i tidlig alder. Dette er et fokus i min barnehage.

Da vår sønn, som nå er 9 år, trengte hjelp for å bli tryggere, var jeg takknemlig for å lære barnas plattform-verktøyene. I august i fjor, så jeg at sønnen vår var redd for å leke alene på rommet sitt (på loftet) og det å få han i seng var ofte en utfordring. Han ville ikke legge seg. Og jeg synes det var veldig vondt å se at han ofte klagde på vondt i hodet og dermed ikke ville på skolen. Han sleit med lesing og skriving, og jeg hadde mistanke om at dette hang sammen med at han ikke ville på skolen.

Vi har nå brukt verktøyene daglig i ¾ år, og forandringene er tydelige.

Han er mye lettere å få i seng, det er blitt lystbetont, og han liker godt å avslutte dagen med massasje og de «gode ordene».

Han leker mye oftere på rommet alene, uten at han sier at han er redd for dette. På skolen har han fått hjelp i forhold til lese og skriving, og jeg er veldig glad for at han nå ikke lenger klager på vondt i hodet og at han ikke vil gå på skolen.

For et par dager sa han: «Mamma, jeg gleder meg til å gå på skolen i morgen!» Det gjør godt for en pedagog og mamma å se dette og vi fortsetter med Barnas Plattform-verktøyene i vår hverdag!»

Bestill kurs

Hvordan kan foreldre bidra når barn sliter?

Gutt alene i skolegården

Les denne illustrerende tilbakemeldingen fra et foreldrepar i Stavanger, formidlet via kursleder i Stavanger og Egersund Tove Reidun.

«Vår sønn på seks år, som er adoptert, har hatt en utfordrende skolestart. Han gruet seg i lang tid for å starte på skolen og har følt seg utrygg i skolehverdagen. Klasserommet, gymsalen, friminuttet var alle arenaer han opplevde som vanskelige. Resultatet ble en oppførsel som vekslet mellom å være introvert og utagerende. Han trengte en hånd å holde i når han var redd, samtidig som han også var fysisk mot andre, hadde stygg munnbruk og en utfordrende oppførsel med tanke på grensesetting.

Nå når skoleåret nærmer seg slutten er situasjonen vesentlig bedre. Årsakene til det er sammensatte. Sønnen vår er blitt mer moden, han har mer erfaring med skole og lærerne kjenner ham bedre. Vi har hele tiden samarbeidet svært godt med skolen. Men vi har også brukt verktøyene vi fikk presentert på Barnas plattform-kurset i fem måneder og vi mener at verktøyene er en viktig del-årsak til atferdsendringen.

Å ta i bruk verktøyene satte i gang en positiv prosess. Sønnen vår er mer harmonisk og i takt med seg selv. Han er tryggere, mer positiv til andre og til skolen, reagerer mer adekvat på grensesetting og tar mange flere positive initiativ. Allerede etter to uker med å lytte til Appen med de gode ordene merket vi endringer som nå ser ut til å bli varige. De gode ordene har stor innvirkning på ham, og han både refererer til og bruker setningene selv i hverdagen. Å se det positive i hverdagen er også virkningsfullt. Som regel er det han som tar initiativ til å spørre om våre beste opplevelser i dag!

Vi var på mange måter forberedt på en vanskelig skolestart og hadde hatt møte med skolen i forkant, men starten ble likevel mer krevende enn vi hadde sett for oss. For vår del var det derfor, i en tung og vanskelig tid, godt å sette i gang med konkrete verktøy som kunne gi oss håp om endring. Vi er i ferd med å snu noe negativt til noe positivt!

Bestill kurs

Hvordan vises dårlig selvfølelse hos et barn?

Gutt bak et gjerde
Illustrasjonsfoto

Les denne inspirerende tilbakemeldingen som er formidlet til kurslederne Edel og Eirin i Arendal:

Da har vi fått benyttet alle verktøyene til Barnas Plattform i 1,5 måneder allerede og vi vil gjerne gi en tilbakemelding.
Vi har tre barn på hhv. 3, 5 og 7 år. Alle tre barna har nytte av alt vi har lært, men det er spesielt vårt mellomste barn vi ser en solid endring på.

Han har lenge slitt med lav selvfølelse som kunne observeres ved at han lett «raste sammen» ved skuffelser, satte opp en «vegg» og maske i situasjoner han følte seg utrygg og ved en destruktiv atferd i situasjoner/perioder han følte seg «liten». Denne atferden førte til at han har vært innom både hos BUP og PPT med det resultatet at han er helt frisk og «normal», men noe umoden.

Mammafølelsen har gjennom hele denne prosessen sagt at problemet hans er lav selvfølelse, men jeg har erfart at dette ikke er noe «systemet» kan hjelpe med. Uten noen diagnose står man ganske så alene med problemene sine. Jeg vurderte barnepsykolog, men ville prøve Barnas Plattform først. Her fikk vi så mye god informasjon, både om verktøyene og om å kunne skille selvtillit og selvfølelse.

Vi har aktivt brukt verktøyene og vært konsekvente med både gode ord og massasje. Dette, kombinert med at vi har større fokus på å lytte og å være tilstedeværende foreldre, har gitt oss så mye positivt!
Vår sønn har blitt tryggere, viser mer empati, sinneutbruddene er mye færre (nesten helt borte), han ber oftere om unnskyldning på eget initiativ, den destruktive atferden er nesten borte, han klarer bedre å sette ord på følelsene sine og han har mer tro på seg selv!

Vi kan ikke få lovprist dette konseptet nok, det har virkelig vært til god hjelp for oss alle sammen.

Bestill kurs

Hvordan kan vi nå alle fosterforeldre?

To glade gutter
Illustrasjonsfoto

Fosterbarn er blant de mest sårbare barna, og behovet for å utvikle en sterk og god selvfølelse og selvtillit er stor. Hjelp oss gjerne å nå ut til fosterforeldre! Ukens tilbakemelding kommer fra dyktige Anne Kirkerød Stafne i Moss:

Hei og takk for sist, Anne! Det var nyttig og spennende å være på Barnas Plattform-kurs.
Våre to er fosterbarn og har vært hos oss siden 15. september.
Vi har merket endringer etter kurset som vi er godt fornøyde med.

Til å begynne med var «selvfølgelig» guttene veldig oppglødd og fornøyde med at «ho dama» hadde sett at de var verdifulle, flinke til å leke med andre, at andre barn liker å leke med dem etc. Det gjorde de veldig godt. Spesielt for gutten vår på 5 år har det vært effektiv humørendring og sinnemestring.

Når «ting sto på huet» ville han høre på de gode orda på rommet- han styrte selv varigheten. Sint/fortvilt/lei gutt opp-> blid, harmonisk og fornøyd gutt ned!
I senere tid har de begge hørt på orda 4 timer ved legging hver kveld. De får ikke lagt seg fort nok! Jammen sover de enda bedre enn tidligere også.
Massasjen synes de er stas og en god avslutning på dagen.

Eldstegutten på 7 har i det senere spurt om å få gi meg massasjen slik at jeg får kjenne hvor godt det er. Til å begynne med synes han det ble litt «kleint» og skyndte seg igjennom, men nå er bevegelsene «rolige og trygge.»
Videre så ser vi at de har blitt langt flinkere til å sette ord på ting. Spesielt han på 5 stopper opp i sine egne «utbrudd» og sier:»Jeg får ikke til/er lei meg/skjønner ikke fordi jeg tenker på mamma osv.»

Han eldste har blitt tøffere på skolen. Gjør ikke lenger «alt» fordi de andre gjør det, men kan stoppe opp og si han ikke vil være med fordi han ikke liker det, synes de er frekke etc. og dette på en veldig konstruktiv måte iflg læreren. Og han er svært opptatt av å leke med alle.

De har lært seg å legge merke til ting igjennom dagen som er positive- smått og stort. De trenger ikke lenger betenkningstid for å si hva som har vært best- det kommer momentant og helhjertet.
De har også blitt flinkere til å gi oss tilbakemelding på ting vi gjør som de liker. De sier det gjerne med en gang det skjer- det gjorde de aldri før.
Også har de blitt veldig bevisste på å gjøre mot andre det de selv opplever som trygt og godt.

Selv anbefaler jeg kurset i alle retninger- til barnevern, skole, bhg, helsestasjon, venner og familie.
Tusen takk for muligheten til å delta på kurset!

Bestill kurs

Når sykdom rammer familien

To søstere
Illustrasjonsfoto

Hva skjer når en av foreldrene «blir borte» i perioder? Når hverdagen blir helt annerledes, og både de voksne og barna får mange tanker å hanskes med…

Les om en families erfaringer som har dratt nytte av styrkende verktøy fra kursleder Siv Cathrin i Skien:

I vår familie har min mann og pappa til jentene våre vært psykisk syk. I perioder har han vært innlagt og særlig i disse periodene er det tøft for oss alle sammen.

Sist mannen min var innlagt over flere måneder, tenkte jeg veldig på behovet for å ivareta barna våre ekstra godt – samtidig som egen kapasitet var redusert. Kurs over 6 kvelder var rett og slett ikke et gjennomførbart alternativ, så da jeg kom over Barnas Plattform var det innenfor rekkevidde av det jeg fikk til. Kurs på 1 ettermiddag var tilforlatelig.

Jentene våre reagerte forskjellig da pappa ble «borte». Vår eldste jente på 10 år snakket mye og «fikk ut mange følelser». Mens 8 åringen vår reagerte motsatt, hun ville ikke prate om de vanskelige tingene. Det var lett å se at hun sleit, hun kunne eksempelvis bli veldig sint og da kunne alt låse seg i omtrent 30 minutter.

Underveis har 8 åringen vår også fått god hjelp fra helsesøster, og det er så godt å se de positive endringene.

I dag forteller hun om det som skjer i livet hennes, og hvis hun blir sint og det «låser» seg tar det nå maks 10 minutter før hun er tilbake.

Her om dagen sa hun til meg: «Det er best du setter på de derre gode orda i natt også mamma, for da får jeg ikke disse dumme marerittene!»

10 åringen vår sa her en kveld da vi snakket litt etter massasjen:
«Jeg synes vi har det så mye bedre her hjemme mamma. Vi prater mye roligere til hverandre og sier så mye bra!»

Nå er pappa hjemme igjen og hverdagene preges av at det er ro og mange gode stunder. Vi tenker at «Ting ordner seg», og vi er veldig glade for verktøyene som nå er så godt integrert i familien.

Bestill kurs

Fra mobbet til trygg og sterk

Glad jente med lue

I Barnas Plattform håper vi det skal bli en standard ved alle barneskoler at barn som har blitt mobbet får tilgang til våre verktøy som styrker selvfølelse og selvtillit. Vi har erfart gjennom flere år at dette gjør underverker for barna.

Les ett eksempel på dette som er formidlet fra kursleder Anne Therese Næss i Tønsberg:

«Jeg begynte med verktøyene på nyåret med min datter som går på 6. trinn. Hun ble i 5. trinn utsatt for en del mobbing av venninner, det har vi fått ordnet opp i, men det sitter i ryggmargen. Hun har en opplevelse av at alle andre er mye bedre og flinkere enn hun. Samtidig med mobbing hadde hun også en lærer som utsetter enkelte av barna for uthenging, der i blant min datter (jeg gikk til slutt til rektor og vet andre foreldre også har gjort det).

I kveld sitter jeg og leser lærernes evaluering det siste halvåret (skal på utviklingssamtale tirsdag)
Det står med uthevet fet skrift:

«Jeg kjenner ikke igjen jenta, hun jobber så godt, er blitt muntlig aktiv, mye tryggere og på Carlsten lesetest har hun gått fra 52 ord per minutt i høst, til 134 per minutt nå i mars!»
Jeg har gåsehud ennå, med en datter som har lagt seg med et kjempe smil  Smil

Jeg har sett endringen selv og snakket med henne om dette; at det virker som hun nå har det mye bedre. Det har hun vært enig i og hun mener selv det kommer av de gode ordene (ref. verktøy 4).
Når det gjelder læreren så kommer hun fortsatt hjem og forteller ting som ikke er greit at han sier, både til henne og andre. Men her hjemme er vi enige om at hans utspill, det driter vi rett og slett i, vi børster det av skuldrene. Jeg vil bare tillegge at vi ikke snakker nedsettende om hverken skole eller lærere her hjemme, men i dette tilfellet bryr vi oss ikke om hva læreren sier, det er eneste måten hun kan takle det på (blir ikke gjort så mye fra skolens side).

Vi fortsetter med bruken av verktøyene, jeg er sjeleglad for at vi fikk tilgang til disse i den tøffe situasjonen hun har vært i. Takk!»

Bestill kurs

Sensitive barn kan styrkes!

Gutt ved et tre
Illustrasjonsfoto

Kursleder Anne Kirkerød Stafne i Moss hjelper mange barn, både som lærer på dagtid og som kursleder i Barnas Plattform på kveldstid. Les denne flotte erfaringen fra en familie som har brukt verktøyene i 6 måneder:

«Vi deltok på kurs med en lærer som kjente våre barn godt. De er sensitive, fine barn, men det å være følsom er ofte en balansegang mellom det å være trygg og det å kjenne på å ikke være nok. Følsomheten gjør at andres meninger kan bety for mye, man kan bli
opptatt av å ta hensyn, tilpasse seg og ikke alltid fremme egne ønsker/behov for å «passe inn». Det kan arte seg på mange måter, selvfølgelig, men dette er våre erfaringer.

Etter kurset satt vi igang med massasje og allerede første kveld ble det ro på minsten som ofte har brukt tre-fire runder på do, tørst og sulten fra legging til det ble ro.

Med massasje og gode ord er legging mer harmonisk og koselig og barna finner roen raskere og er dermed også mer uthvilte dagen etter.

Det tok litt tid fra kurs til vi fikk appen med ord (den var under utvikling), og da eldstemann hørte ordene første gang så han på meg og spurte om det var hans tidligere lærer som hadde laget ordene. Da jeg sa nei, ble han stille. Jeg spurte om han følte de var laget til akkurat HAN. Ja, det var det han følte!

Og de traff så godt på det som vi foreldre har forsøkt å formidle til han som er så god og flink, men han føler ikke at han strekker til.

Det var et rørende og godt øyeblikk da det gikk opp for han at det er mange som opplever verden slik han gjør, og at han har all grunn til å føle seg unik og god nok.

Nå er det snart 6 måneder siden kurset vårt og barna masseres og lytter til gode ord daglig. I tillegg gir vi komplimenter til hverandre og det er MINST like godt for oss foreldre å få tilbakemelding på hva vi er som barna liker.

En stund følte jeg at lunten min var kort overfor barna, så da sønnen min ga meg tilbakemelding på at jeg var så fin mamma for jeg varslet godt før jeg ble sint, var det en aha-opplevelse.

Vi opplever at barna er tryggere, har enklere for å roe seg etter konflikter, har blitt enda bedre til å sette ord på følelser og hendelser. Barna har alltid hatt venner, men vi opplever også at de søker utenfor den nærmeste kretsen nå, at de er åpne for nye opplevelser, matretter og ikke minst filmopplevelser.

I vår familie, der barna bor annenhver uke hos mor og far, er det godt å ha felles rutiner selv om vi ikke er sammen hele tiden.
Vi har anbefalt andre å delta på kurs, og jeg har fått gode tilbakemeldinger fra alle som har tatt vårt råd. Det er små endringer, men allikevel så viktige.

Endringen ligger ubevisst i oss voksne også, hvordan vi – gjennom barna – lærer oss å gi komplimenter på egenskaper og det å virkelig se hverandre. Jeg er så takknemlig til Anne som ba oss på kurs! Det har gitt oss enda flere verktøy som foreldre, og mer ro i hverdagen!»

Bestill kurs